孕妇可以吃冰? 妇产科医生这样说
健康医疗网/记者张子容整理气热好难受,想吃些冰品清凉一下,但是中医往往都不建议吃冰,以免影响身体正常运作。在炎热的夏季中,一般民众会饮用冷饮来防暑解渴。但当孕妇喝大量冷饮时,会观察到胎动会比较明显,所...
健康医疗网/记者张子容整理
气热好难受,想吃些冰品清凉一下,但是中医往往都不建议吃冰,以免影响身体正常运作。在炎热的夏季中,一般民众会饮用冷饮来防暑解渴。但当孕妇喝大量冷饮时,会观察到胎动会比较明显,所以过多的冷饮,对胎儿的确有某种程度的刺激作用。
孕妇应少喝冷饮孕妇在怀孕期间,本身抵抗力比较低,加上冷饮会降低鼻咽喉黏膜抵抗力,致使病毒、病菌乘虚而入,造成上呼吸道感染而可能早产。若孕妇常常饮用冷饮,可能造成肠胃道血管黏膜收缩,致使胃液分泌功能降低,影响食物消化,引起消化不良,腹泻,容易造成子宫早期收缩。
吃冰易使体寒中医观点认为冰为“寒湿之物”,吃冰会令体质偏寒,加重体内湿气,会抑制或损伤五脏六腑的阳气运作,使身体各项代谢循环机能下降,虽然每个人对冰品的耐受程度不同,或许不会马上出现问题,但仍需留意长期吃冰的影响。而现在并没有孕妇吃冰会直接影响胎儿气管的研究报告,气管呼吸道好不好,是跟遗传有关系。
冰品经常热量过高其实要更在意的是冰品的热量,并不是冰块本身;外加的基底(芒果、草莓、巧克力)、配料(红豆、珍珠、仙草)、淋酱(糖汁),热量高,容易造成肥胖,因为纯糖吸收后,极容易以脂肪形式储存体内,糖份摄取量每天以25公克为上限。虽然冰淇淋里面60%都是水,但脂肪含量高,热量高;市售100公克冰淇淋、两球巧克力冰淇淋、一支霜淇淋,热量是180-200 大卡,需要健走1小时,才能代谢完毕;一支脆皮巧克力冰棒、一碗芒果雪花冰、一大杯冰沙,是350-400大卡,需要健走2小时,才能代谢完毕,且冰品中常含有许多*素,虽然是可食用*素,但是吃多了也不好。
孕妇最适合多喝水其他如汽水、可乐,含糖的茶饮料,除了含糖外,其中含有磷酸盐,会影响铁质、钙质的吸收,造成流失,可能导致贫血、骨质疏松。尤其含有咖啡因成分的饮料,对胎儿刺激比较大,可能对中枢神经造成伤害,影响胎儿智力的发育,及造成胎儿脑部畸形的潜在危险。所以适合孕妇最好的饮料就是水,煮沸后的白开水、矿泉水及新鲜果汁,对孕妇都是有益的。切记不要口渴才喝水,应该是不时地喝水,孕妇饮水应至少每隔2小时喝一次水,每天喝8次以上,每天喝水1200到1600cc,若在炎热夏天情况下,可以斟酌多喝水。但睡前2小时应少喝水,避免晚上会上厕所,影响睡眠。(资料来源:开业医妇产科诊所院长林育弘)
本图/文由“健康医疗网”授权刊登,非经同意不得任意转载。原文出处:孕妇可以吃冰? 妇产科医生这样说
更多评论:草根影响力新视野
(中央社记者郭芷瑄屏东县30日电)屏东县潮州镇下午发生一起载着孕妇要前往医院的救护车与另辆自小客车互撞后翻车,33岁的林姓孕妇受到皮肉擦伤,送到医院后立即进行剖腹产,已顺利产下1名男婴。车祸发生在潮州镇光春 ...
(中央社记者郭芷瑄屏东县30日电)屏东县潮州镇下午发生一起载着孕妇要前往医院的救护车与另辆自小客车互撞后翻车,33岁的林姓孕妇受到皮肉擦伤,送到医院后立即进行剖腹产,已顺利产下1名男婴。车祸发生在潮州镇光春 ...
屏东县潮州镇下午发生1起载着孕妇要前往医院的救护车被撞翻,33岁的林姓孕妇受到皮肉擦伤,但送到医院后立即剖腹产。屏东警消表示,车祸发生在潮州镇光春路,救护车在十字路口与1辆自小客车互撞翻倒,再撞到停在路旁 ...
泛民会议召集人何秀兰表示,将就医生注册修订条例,约见政务司长林郑月娥,要求政府接受公民党郭家麒,有关增加医委会医生直选人数等的修正案,商讨如何同时保障病人权益和医生专业自主。立法会昨日审议涉及医委会改 ...
屏东县潮州镇下午发生1起载着孕妇要前往医院生产的救护车被撞翻,孕妇受伤送医。屏东县消防局表示,车祸发生在潮州镇光春路,救护车被撞侧翻,孕妇受到轻伤,立刻由另一辆救护车送到潮州安泰医院,再转送屏东基督教医 ...