考试好伤身！　研究：重考生忧郁、身体不适比例高

记者陈钧凯／台北报道大学指考7月1日将登场，是学测过后，学生想挤入理想大学的二次机会，如果指考分数仍不理想，不少人可能选择重考。董氏基金会今天表示，日本研究发现，高达57.9%的重考生呈现忧郁状态，其中更有1...

记者陈钧凯／台北报道

大学指考7月1日将登场，是学测过后，学生想挤入理想大学的二次机会，如果指考分数仍不理想，不少人可能选择重考。董氏基金会今天表示，日本研究发现，高达57.9%的重考生呈现忧郁状态，其中更有19.8%为重度忧郁，值得注意的是，较忧郁者抱怨头痛、疲累、心悸、暴食等身体不适的比例也较高，提醒学生家长要留意。

升学压力同样不小的日本，把大学入学考试落第、到补习班准备重考的学生称为“浪人学生”，该研究即指出，“无人可谈论心中的担忧”与“父母不同意其首选的学校和科系”，是重考生忧郁和重度忧郁的危险因子。

淡江大学咨商辅导组组长胡延薇表示，考生长时间准备考试时，容易出现睡眠品质不佳、食欲不振、内分泌系统失调等现象，且青少年易感到自我怀疑、自责或沮丧，或对社会环境、家庭不满，显现愤怒情绪，与家人冲突等，因此当孩子出现越来越少与家人、朋友互动，情绪不稳定的现象持续半个月以上，父母就要提高警觉，可带孩子寻求简单的咨询服务；若症状出现一个月以上，更建议寻求专业协助。

董氏基金会心理卫生中心主任叶雅馨说，准备升学考试是一段长期抗战，特别是重考，若能找到和自己处在相同情境的伙伴，相互支持会有加分的效果，考生也须认知重考是一个为了要达到更好目标的机会与选择，应练习别在意太多旁人的看法或讲法。

叶雅馨强调，若自己所选择的校系与父母的意见有差异时，要用好的态度进行沟通，建议考生要先厘清自己的想法与表达方式，试着恳切与父母说明，毕竟在长大的过程，要学会为自己想要的生活争取与负责。