包伟铭健身有成露精实肌 新专辑舞力全开
台湾最强不老欧巴包伟铭出道35年再次出辑，使出最拿手舞曲，以Funky曲风《FunFunFun》续展舞曲传奇。专辑封底不吝放上精实身材，丝毫不见中年危机，让人不敢相信这就是年过50的包伟铭，他也特别公开分享他的健身秘...
台湾最强不老欧巴包伟铭出道35年再次出辑，使出最拿手舞曲，以Funky曲风《Fun Fun Fun》续展舞曲传奇。专辑封底不吝放上精实身材，丝毫不见中年危机，让人不敢相信这就是年过50的包伟铭，他也特别公开分享他的健身秘笈。
之前忙于演艺工作而抽不出时间到健身房运动，包伟铭胖到高峰81公斤，塞不下以前的合身衣服，为了婚礼能够穿上帅气的礼服，在老婆刘依纯的建议下，去搜寻网络8分钟视频，锻链核心肌群。
每天早上7点半准时起床，就开始依视频指示锻链，并考量体力搭配适量哑铃、滚轮、伏地挺身等塑造完美线条，冲澡洗去汗水后立即出门工作。包伟铭强调睡前一定要再做一次核心肌群运动，锻链过程同早上，他算算一整天下来，大约花近2小时让身材愈来愈紧实，一周七天完全不停歇。同时严格控制饮食，只吃豆类制品、鸡胸肉以及用鱼油煎烤的食物等，辛苦瘦回66公斤。
唱片公司同仁得知他苦练之后的*感身材后，不断怂恿拍摄写真集，好让人见识全方位的台湾欧巴。
日本赛车手装傻白甜去4S店飙车,马力全开各种急加速吓尿销售大叔 [有意思]
近些年来，网络上发布的各种恶搞视频不断，人们茶余饭后为了寻找乐趣，这些恶搞视频就抓住了他们的萌点。在近日，马来西来发布了一个恶搞视频，为了推陈出新，这些人也是蛮拼的。据悉，一位日本职业女赛车手假装成什 ...
网络图片日前有石家庄市民举报称，一健身中心在开业前招募大量会员进行了会员卡预售活动，但不久后却玩消失。记者调查发现，这家美力堡健身中心虽从未正式开业，但利用优惠价格和前期体验等手段骗取信任后，从千余名 ...
新华社石家庄6月29日电日前有石家庄市民举报称，一健身中心在开业前招募大量会员进行了会员卡预售活动，但不久后却玩消失。记者调查发现，这家美力堡健身中心虽从未正式开业，但利用优惠价格和前期体验等手段骗取信任 ...
大巢制图（新华社发）“十三五”时期的全民健身该如何开展？国务院日前印发的《全民健身计划（2016—2020年）》（以下简称《计划》），对未来5年的全民健身工作作出了总体规划。专家认为，《计划》起点高、立意新、举 ...
东南网6月28日讯(海峡都市报记者张志宏)福州华林路211号轻安大厦的顶楼，最近冒出了一处约180平方米的钢架房屋，是楼下一家单位建的健身房。据了解，近日鼓楼温泉城管中队在日常巡查中发现了这处违建，温泉中队在现场 ...