英国妹子敞开吃甜食还不胖 身材健美

据英国每日邮报报道，英国巴斯一名女子劳拉最近在网上走红。其原因是妹子放开吃蛋糕、披萨、甜甜圈等高热量食物，却仍然有着线条清晰健美的好身材。劳拉现年28岁，身高5.7英尺(约合173厘米)，体重60公斤。她曾是一名...

据英国每日邮报报道，英国巴斯一名女子劳拉最近在网上走红。其原因是妹子放开吃蛋糕、披萨、甜甜圈等高热量食物，却仍然有着线条清晰健美的好身材。

劳拉现年28岁，身高5.7英尺(约合173厘米)，体重60公斤。她曾是一名办公室主任，在2013年放弃了工作，专职从事健身和饮食顾问工作。

劳拉和许多爱美的妹子一样，曾经每天吃蔬菜叶子度日，但是这种生活让她感到痛苦而没有意义。

于是劳拉开始潜心研究食谱和运动方式，她加大了训练强度，并使用高蛋白的小零食。

她的博客GirlGainz现在有上万名关注者，她在博客上与粉丝们交流健身和饮食的经验和知识。

劳拉的食谱非常健康，含有蛋白质质量非常高，而热量却只有65卡路里。

劳拉自信能够为任何寻求美丽的女孩子实现理想身材，她的秘诀就是锻炼和健康饮食。她认为一味减轻体重是不科学和不健康的，人们需要的是健美的体魄。