**睡你不知道的8大好处 你的另一半会超爱！　[推荐]

分享8个科学*睡各种好处给大家，马上跟小编看一下*睡好处，说不定看了你也想尝试一下。1.较容易入睡。你知道你身体为了让你进入熟睡状态，其实会自动降低0.5度吗?如果你穿着较厚睡衣，你身体可能就会较难降温，而...

分享8个科学*睡各种好处给大家，马上跟小编看一下*睡好处，说不定看了你也想尝试一下。

1. 较容易入睡。

你知道你身体为了让你进入熟睡状态，其实会自动降低0.5度吗?如果你穿着较厚睡衣，你身体可能就会较难降温，而且也比较容易在半夜时候热醒。不过如果你*睡话，身体很容易就能降到让你好睡温度了!

2. 对你下半身有好处。

整晚穿着内裤或较紧裤子可能会让细菌孳生，甚至让你感染酵母菌。所以晚上将内裤脱掉可以让你那边呼吸一下，透透气有益身体健康。

3. 你另一半会超爱。

如果你跟另一半同居而且你们感情够稳定话，你应该会希望能跟他一起*睡吧?或许你对自己身体没有什么自信，不过你伴绝对不会讨厌你身体!而且*睡会让你们更常有肌肤接触、增加亲密感，也会增进你们感情～

4. 你会更早起且精神更好。

试着*睡话，你会惊讶自己早上竟然能那么轻松地起床!不穿睡衣睡觉其实会让你起床时更干净清爽，因为不会有前面提到细菌滋生问题，而且也比较不会流得满身汗!

5. 你会瘦。

睡觉能瘦听起来太梦幻了，但*睡会让这件事成真!我们在睡觉时候都会消耗卡路里，而在凉爽环境睡觉会让你睡得更沉，更能让新陈代谢加速在白天跟夜晚都消耗热量!

6. *睡更舒服。

你曾经在半夜醒来，觉得全身不舒爽或痒痒不舒服吗?因为当你身上穿着睡衣、还垫着枕头盖着棉被，过多布料会让你不舒服。*睡会让你睡得更加舒适。

7. 你会容光焕发。

虽然原因不是很明确，不过*睡人隔天看起来都会比较容光焕发。这可能是因为晚上睡得好、身体没有流汗，而且洛睡状态下更容易让你死皮跟该掉头发脱落，并在你睡着时候补足身体所需油份。

8. *睡能减轻压力。

开始*睡之后你会觉得更加轻松，因为你身体在睡觉时更能放松，所以会让你身体状态更好、心情也更舒畅!

看了*睡这么多好处之后，有没有想*睡了呢?不过如果真不习惯*睡也无妨，还是要以自己感受为主!别忘了分享给亲朋好友，说不定会改善他们生活!

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