PM2.5又雾霾！　室内户外必学5招防身

生活中心／台北报道五一劳动节连假，南台湾空气却一片糟，环保署空气品质监测网最新资讯，台南、高雄及屏东地区今天一早恐致癌的PM2.5细悬浮微粒浓度就飙高，多达10处测站“雾霾”，不管出不出门，卫福部国民健康署提...

生活中心／台北报道

五一劳动节连假，南台湾空气却一片糟，环保署空气品质监测网最新资讯，台南、高雄及屏东地区今天一早恐致癌的PM2.5细悬浮微粒浓度就飙高，多达10处测站“雾霾”，不管出不出门，卫福部国民健康署提供民众空污自我防护5招，照着做，就能减少空污损害健康。

环保署空气品质监测网指出，包括：台南、屏东、凤山、大寮、林园、楠梓、仁武、左营、前金以及小港等10个测站，PM2.5细悬浮微粒浓度一早通通“雾霾”，飙到最高等级。

国健署表示，受大气扩散不佳影响，今天PM2.5细悬浮微粒浓度偏高，民众若有不适，如眼痛、咳嗽或喉咙痛等，及敏感*族群如有心脏、呼吸道及心血管疾病的成人、孩童及老年人应避免户外活动及体力消耗；有气喘的人可能需增加使用吸入剂的频率。

国健署也特别提醒，民众若要出门，记得戴口罩，由户外进入室内时，记得洗手洗脸，并适当关闭门窗，以减少PM2.5细悬浮微粒的暴露。

国民健康署提醒民众空污自我防护5妙招：

1. 建议外出可戴口罩。 2. 应减少在户外活动时间，或改变运动型态，尤其是老人和儿童，或慢*呼吸道疾病患者。 3. 由室外进入室内时，可加强个人卫生防护，例如洗手、洗脸、清洁鼻腔。 4. 建议适当关闭窗户。 5. 生活作息规律，适当运动，维持身体健康状态。