服务员跨界当健身私教　[推荐]

4月16日，团结湖附近某健身会所，一名私教为体验者分析体测结果，称其肌肉重量严重不足私教指导不当致伤残，如何找到靠谱健身教练?“交钱时真是肉疼啊，上了俩月私教课啥效果没有，几千块钱算是打水漂了。”北京女孩...

4月16日，团结湖附近某健身会所，一名私教为体验者分析体测结果，称其肌肉重量严重不足

私教指导不当致伤残，如何找到靠谱健身教练?

“交钱时真是肉疼啊，上了俩月私教课啥效果没有，几千块钱算是打水漂了。”北京女孩臻喻身高1.65米，健身前65公斤，希望通过健身减去“游泳圈”，上了两个多月私教课，目前还是65公斤，腰腹也没有明显变化。

目前，北京各大健身房基本都有私人教练服务，而请一节私教价格为300至500元/小时。

这些顶着各项健身、健美比赛冠军头衔私人教练，从业门槛极低，一些机构称，上7天培训班，就能拿到相关资格证书当教练。

2015年11月，国家体育总局职业技能鉴定指导中心发布《2015中国健身教练职业发展报告》称，在私教行业，入职1-3年“新人”中，52%人有专业背景，其余48%没有专业背景。

2014年7月，17岁沈阳女孩张婉婷在某知名连锁健身房减肥训练营中猝死，媒体报道称，张婉婷经历了高负荷训练，并被严格控制饮食，事发时教练也无相关资质和急救常识。

私教指导不当致人伤残

在我国，健身俱乐部成倍增长，会员练出好身体同时，也出现因私教指导不当致伤致残案例。

当平板支撑、马甲线、A4腰相继占领社交网络热门话题榜时，办张健身卡，请一名私人教练，正在成为一种时尚。

周济(化名)是北京国贸CBD里一家健身房私教总监，两年间，他所在健身房营业额翻了三四倍。

从业已有12年周济对此感触颇深，健身房产业急速增张，专业私人教练却并不多见，私教指导致伤致残案例时有发生。

最常见问题是膝盖半月板损伤，而因私教指导不当导致跟腱断裂，是周济见过最严重事故。“这对一个人影响非常大，甚至可能导致残疾。”

去年12月一天，他在健身房巡查时看到一位会员趴在地上，对方感觉有东西砸到了腿，“嘣”一声响。

这名会员在摔倒前，在做俯身高抬腿，这是个对跟腱使用强度很高蹬踏动作。

当时，私教和会员还在谈笑聊天，以为并无大碍。

周济判断可能是跟腱出了问题，撕裂或断裂，劝对方快去医院检查，“当事教练听完后吓傻了。”

诊断结果确为跟腱断裂。周济分析，这与私教指导不当有关：会员身材偏胖，不适合做这个动作。最终，健身房和那名教练赔偿了会员十多万元。

2014年，岳阳市岳阳楼区法院也曾审理过类似案件，原告在私教指导训练时摔倒，导致左膝前交叉韧带断裂，被认定为八级伤残。

去年9月，南京女孩君君也因请私教健身，损伤了膝盖半月板。医生说她这辈子都不能爬山了。

部分教练无资质仅是身材好

国内外各类培训机构证书、健美比赛获奖证书等，都在教练们头衔之列。国家体育总局职业技能鉴定指导中心工作人员表示，健身教练属于水平评价类别，并非持证才能上岗。入职门槛低导致私教水平参差不齐。

“我不会想到看他资质，没这个意识，据说拿过一个健美比赛奖。”一位初次走进健身房聘请私教会员觉得，找教练主要更多考虑是他们身材和颜值。

记者探访北京多家健身房发现，私教收费多为每节课300元至500元，展示在墙壁上教练头衔五花八门，最常见是由国家体育总局职业技能鉴定中心颁发《健身教练国家职业资格证》(简称国职)。

2014年5月，想要减肥北京高中生琦琦(化名)，在朝阳区一家健身房买了50节私教课程，“当时教练没任何证书，只说是跳街舞。”

琦琦发现，这名26岁女私教上课没有计划，随意安排课程，20节课下来，没感受到身体有什么变化。后来，她在几名资深私教开工作室训练，才得知之前学到很多动作是错，“最基本深蹲和拉伸动作都有问题。”

事实上，我国对健身私教准入并非像医师一样有强制要求。

对于国职证书，国家体育总局职业技能鉴定指导中心工作人员表示，健身教练属于水平评价类别，并非持证才能上岗，其仅作为一个评价参考指标。

一位业内人士介绍，在北京，大多数健身房都会聘请有相关资质教练，在规模较大健身房，国职往往被当做最低门槛，在行业内认可度较高。

而在一些二三线城市，健身房入职门槛则会更低。南京健身教练赵智(化名)告诉记者，自己就职过一家健身房鱼龙混杂，大约有一半教练没有任何证书，“很多教练仅仅就是身材好一些。”

安徽蚌埠一名健身教练证实了上述说法，他曾是一名消防员，退伍后拿到了国职证书，而他所在健身房十个教练中，只有他一个人拥有国职证书。

七天拿健身教练“国职”证书

“国职”由国家体育总局颁发，让不少健身房私教觉得，这个官方背景认证很有说服力。而实际情况是，国职考试难度低、通过率高，学员最快7天就可拿证。

根据《健身教练国家职业资格鉴定申报条件》规定，经初级正规培训达到规定标准学时数，并取得结业证书，即可报考国职初级证书。

即没有任何从业经验人，也有报名资格。

来自南京国职培训师戴剑松说，各省体育行业职业技能鉴定站统一管理国职考评工作。作为第三方认证，培训师和考评员分离管理。

一般情况下，培训期为7天，教材是国家体育总局指定《社会体育指导员国家职业资格培训教材：健身教练》，培训机构也会给出内部教材，“基本就是针对考试内容进行培训。”

试卷满分均为100分，实操与笔试达到60分即可通过。

一名南京体院体能专业毕业生去年考取了国职初级证书，他回忆，考试中理论考题全都来自平时授课内容，“只要对上课内容有印象，就可以答对。”

近日，记者走访了东城区一家健身教练培训学校，该机构培训课程里，国职集训班为期7天，连带考试报名收费3300元。

“零基础可以报这个班吗?”

“你要是真想去考，也拦不住你。但集训班不适合零基础学员，就算考过也不能代表什么。”工作人员坦承，国职初级就像驾校考试，理论东西就那么多，死记硬背就行。

对方随手翻出国职理论考试教材，“你看，这本书里内容很浅显，都是最基础东西，一点都不实用。”

为了进一步说明，这名负责人做了一个深蹲动作，指着自己腰部说，教材可能会告诉你这个动作怎么做，但是为什么有人蹲不下去，或者蹲下去会疼，书里都不会解释。

在她看来，初级国职证书教材并不教授方法和原理，学员不明白为什么，也没法教别人。

针对零基础学员，这名负责人推荐高级私教班。为期两个月全日制培训中，除了7天国职集训，还包含了健康体适能分析、运动解剖学、营养学等等。

多名健身教练证实，如果想单纯拿到国职证书，并非难事，甚至有人表示，“一个智商正常人，七天里了解些基础知识，背背题库，考过国职完全没有问题。”但如果要成为一个合格私教，需要对人体肌肉、骨骼机构、运动力学原理、营养学等等有系统了解。

在戴剑松看来，国职更多是针对行业基础培训，只是代表一种初级入行能力，通过考试者与一个好教练还差得很远。

健身房怪圈

《2015中国健身教练职业发展报告》显示，在入职1-3年“新人”中，52%人为体育院校学生，其余48%无专业背景。有些从业者在做私教前甚至从未接触过健身行业。

作为健身房私教总监，周济会面试所有来应聘私教，国职证书是必须要有，但这并非他用人唯一标准。