快转发给老板看！研究建议这个时间上班最佳
国际中心／综合报道“朝九晚五”是一般上班族的工作时间，但有研究指出，朝九晚五的生活节奏易伤身，会危害情绪以及心理健康，建议应为早上10点后开工较好。英国牛津大学研究员保罗凯利表示，55岁以下的人在9点前开始...
国际中心／综合报道
“朝九晚五”是一般上班族的工作时间，但有研究指出，朝九晚五的生活节奏易伤身，会危害情绪以及心理健康，建议应为早上10点后开工较好。
英国牛津大学研究员保罗凯利表示，55岁以下的人在9点前开始工作与学习，容易累积疲劳，注意力难集中，甚至连记忆力也会受到负面影响，会严重危害情绪以及心理健康。
因此，保罗凯利认为，有必要调整工作时间，以适应人类的自然生理时钟，建议早上10点后再开始上班尤佳。
文／主讲│陈业鑫 整理│杨倩蓉 图／Steaksauce现在即时通讯工具及电子邮件发达，主管在下班后交办任务所在多有，如果劳工在工作场所外工作，也算加班。开春以来，职场的加班议题就不断延烧，例如台北市劳动局公布连 ...
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