男朋友让你多喝水真的有道理 好消息与坏消息 　[推荐]

副官向将军汇报：将军，坏消息：战斗机120号失事了。。。。。.好消息：飞行员成功的跳离飞机了。。。。。坏消息：飞行人员跳离飞机时太仓促，没有带降落伞。。。。好消息：地面上刚好有一游泳池。。。。。坏消息：...

副官向将军汇报：将军，坏消息：战斗机120号失事了。。。。。.好消息：飞行员成功的跳离飞机了。。。。。坏消息：飞行人员跳离飞机时太仓促，没有带降落伞。。。。好消息：地面上刚好有一游泳池。。。。。坏消息：但是游泳池中没有水。。。。。 为什么大腕的肾病专家关心起喝水问题，因为在中国，肾脏病发病率已达到10.5%左右。而和大家生活息息相关的肾病防治方面的知识，还得算“多喝水”背后的道理了。那些一遇到感冒发烧就马上服用解热镇痛药的人，易中招。还有长期服药也会得病。像关节病患者，需要用药物抑制关节疼痛，那些药物会加大肾脏的负担。

“在国内，肾脏的毛病里，发病最多的就是慢*肾炎，其中一种与自身免疫有关的‘IgA肾病’最多。”，如果感冒发烧的时候擅自加多药物剂量或多种感冒药混吃，就很容易导致药物*急*肾功能衰竭，甚至发生肾小管急*坏死。

除了避免吃不应该吃的药物外，平时养成多喝水习惯，也能减轻肾脏负担。 “尿液形成过程中，最开始是在肾脏里进行过滤，成为很稀的原尿，再经过浓缩才成为真正的尿液。”这个浓缩过程会消耗很多能量，肾脏在这个过程中要加班加点地工作，负担特别大。如果多喝水，肾脏就不会把原尿浓缩得特别浓，它的工作量也就减轻了。

那么感冒了， “多喝水”真的管用吗？现在占90%的病毒*感冒发烧都没有特效药，最多只能缓解症状，整个发病的过程在一周时间内会慢慢好起来的。除非发烧到40摄氏度的情况下需要用药之外，不严重的感冒发烧靠自愈就可以了，而多喝水能加速自愈的情况，还能减轻肾脏的工作量。

所以当男朋友再对你说“多喝水”的时候可别不耐烦了，这是最直接了当又充满医学道理的嘱咐啊。

每天喝水的量一般在两升左右，一天8杯，“8杯水要分开来喝，不能一次*喝掉很多水，这对心脏可能加重负担。”，喜欢喝茶的人，也可以用淡茶代替，因为浓茶可能有副反应。

对于大家来说，可以吸取的经验就是到了45岁，一定要注意肾脏体检，90%的肾脏病都可以通过尿常规和肾功能检测来排查。，所以嫌体检时撒一泡尿都麻烦的思想得改一改了。