研究:让老人家多“想当年…” 有益健康
记者陈钧凯/台北报道让老人家多说“想当年…”有益健康!董氏基金会今天表示,根据研究显示,老人家多参与社交团体、团体怀旧有助纾缓负面情绪及提升自信;专家也建议,家人甚至可应用怀旧治疗的精神,多让老人家回...
记者陈钧凯/台北报道
让老人家多说“想当年…”有益健康!董氏基金会今天表示,根据研究显示,老人家多参与社交团体、团体怀旧有助纾缓负面情绪及提升自信;专家也建议,家人甚至可应用怀旧治疗的精神,多让老人家回想幼年时光、分享风土名情。
董氏基金会引用研究指出,团体怀旧可缓解忧郁症,提升老年忧郁患者的自信与生活满意度,且团体怀旧在介入后能立即缓解忧郁症状,效果长达3个月,直至6个月后才消失。
澳洲另一项研究则发现,参加读书会或教会团体可能可以增加退休后的寿命,因为研究团队追踪424名、50岁以上退休者达6年,结果显示,预测死亡的关键因素并非健康,而是取决于参与团体的数量。
董氏基金会心理卫生中心主任叶雅馨表示,从这两个研究可以知道人类是社交的动物,如忽略这个天*就会感到痛苦、甚至减少寿命,尤其人往往会因为退休而引发一些失落感,如何创造或增加有意义的社会互动,对健康扮演重要角*。
台北荣总精神部主治医生蔡佳芬说,忧郁症老人常感到寂寞孤独,认为自己没有用而退缩,当子女或家人想伸出援手,往往又不肯承认自己需要帮助,建议家属不妨可以利用团体怀旧,让忧郁的老人家能自然地接受治疗,透过团体怀旧的话题来抒发情绪,肯定其生命价值。
蔡佳芬建议,家人可以借口孙子女学校要交报告,利用像“故乡”等主题,询问老人家印象深刻的事、一起欣赏照片,聊聊故乡的名胜、名产,好为互动与出门走走埋下伏笔。
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