“越南酸奶”到底能不能喝？

周末了，吃货们肯定准备去狠狠搓一顿，万一吃多吃撑了，咱可以买个酸奶帮助消消食。最近小编发现了市场上的“越南酸奶”可谓是物美价廉啊，但是这款酸奶到底卫不卫生呢？“越南酸奶”可别再喝了近日，无中文标志、...

周末了，吃货们肯定准备去狠狠搓一顿，万一吃多吃撑了，咱可以买个酸奶帮助消消食。最近小编发现了市场上的“越南酸奶”可谓是物美价廉啊，但是这款酸奶到底卫不卫生呢？

“ 越南酸奶 ” 可别再喝了

近日，无中文标志、涉嫌走私进口的“越南酸奶”悄然在首府市场销售。对此，新疆出入境检验检疫局提醒消费者，来路不明的“越南酸奶”可能存在安全隐患，别再喝了。

新疆出入境检验检疫局食品处处长于千介绍，中国和越南尚未确认乳制品卫生证书，因此目前越南乳制品还不能出口到中国。在市面上流通的进口商品，如果没有中文标识以及入境货物检验检疫证明，是要被立即下架的。

“洋食品”如果没有通过规范的程序、合法的渠道进口，未经检验检疫部门检验合格，在原材料使用、加工过程、储存、运输等方面都可能存在安全隐患，建议消费者不要购买和饮用。

既然提到了吃，小伙伴一直没有发现一个秘密，一直混在水果圈的甘蔗，它其实不是水果。

甘蔗不是水果！

这么多年，我们都被甘蔗骗了。

很多人都以为甘蔗是一种水果。的确，和很多水果一样，甘蔗多汁、滋味甜美并且可以生吃。

但其实，水果是植物的果实，但我们日常吃的是甘蔗的茎秆而非果实。所以，甘蔗并不能算是“名正言顺”的水果。

霉变甘蔗毒*这么大，学会识别非常重要。

如果发现甘蔗变软、瓤部比正常甘蔗颜*深，为褐*或红*，闻起来有霉变味或酒糟味，那么千万不要买，买回来发现坏了也要及时丢弃，不要“舍不得”。

另外，也不要买来路不明的甘蔗汁，以防不良商家将霉变的甘蔗榨汁出售，引起中毒。

在挑选甘蔗时，可以选择节不会太过紧密也不会太过稀松的。通常甘蔗皮颜*较深、有光泽的会更新鲜，掂起来较重的也会更鲜美多汁。

甘蔗虽不是水果，但营养特点与水果相似。因此关于“吃多少”，我们可以参考“水果每日摄入 200～400 克”的标准。

直接吃时，因为需要费力咀嚼，一般吃 1、2 节正好。

榨汁喝时，很容易喝过量，考虑到甘蔗汁的能量与糖分，每天不宜喝超过 200 mL 的甘蔗汁，差不多是一次*纸杯一杯的量。

甘蔗汁中糖分高，膳食纤维的含量却很低。如果任*喝，可是会有长胖风险的。