天天盯手机 吸烟者失明机会多出2

现代人几乎是手机不离手，天天盯着荧幕看，有些人更爱用手机追剧，小心黄斑部病变找上身，甚至有失明的风险，尤其有吸烟习惯的人，视网膜黄斑部病变是一般人的2到3倍。毒物专家同时也是台湾师范大学化学系教授吴家诚...

现代人几乎是手机不离手，天天盯着荧幕看，有些人更爱用手机追剧，小心黄斑部病变找上身，甚至有失明的风险，尤其有吸烟习惯的人，视网膜黄斑部病变是一般人的2到3倍。

毒物专家同时也是台湾师范大学化学系教授吴家诚表示，许多人都知道平常习惯食用绿*蔬果，比较能有健康的视力，因为其中许多的成分，在尚未有视力病变时，具有保护与维持视网膜与视网膜黄斑部的功能。

然而，许多人也许不知道，大型的科学研究显示，有吸烟的习惯的人其视网膜黄斑部病变，甚至失明的机会，是一般人的2到3倍。

现代人更因为电脑、手机等 3C产品流行，常常长期集中视力在荧幕上，甚至眼球周边的肌肉组织都已感到酸痛疲乏，仍然紧盯着荧幕；在这样的情况下，薄弱的视网膜本身可能更是疲困，且更难主动察觉。

吴家诚解释，透过眼球汇聚光线的光能影响，眼睛疲乏，血液循环不足，视网膜黄斑部所需的养分无法充分补充，所产生的生理废弃物无法运送离开，于是产生沉积物，形成黄斑部玻璃膜疣(Drusen) , 从刚开始的少数小玻璃膜疣，慢慢到多数，甚至大玻璃膜疣沉淀增加，挤压破坏了黄斑部的柱状与锥状感*与感光细胞，就形成了干式黄斑部退化与病变( dry macular degeneration, DMD) 。

如果挤压破坏的效应持续扩大，造成提供养分与输送生理废弃物的血管破裂，甚至出血，就会演变成湿式视网膜黄斑部病变，确实具有减缓视网膜黄斑部病变的功效，然而，却很难达成可逆*的视力恢复，而且短期间高量锌的使用，也容易造成生理毒*。

他建议，在当今3C电子产品使用的情况日益增加，而人口老化的现况日益明显的情况下，一般民众应该更了解，节省不必要视力使用的重要*，是否眼睛已经有视网膜黄斑部退化的情况，是可以经定期的瞳孔扩张后的眼底检查（funduscopy) ，了解实际眼睛的健康情况，平时，更应辅佐以必要的饮食营养成分，以达到眼睛保护与视力维持的目的。