长途驾车请记住“六要三不要”　[推荐]

沪宁高速常州段发生连环车祸。据网友发来照片，现场十分惨烈。为了保障路上安全，让大家都开开心心地过节，来给大家讲讲，开长途车“六要三不要”。决定开车回家，要做好这些准备1.要准备一个帮手副驾驶作用非常重要...

沪宁高速常州段发生连环车祸。据网友发来照片，现场十分惨烈。

为了保障路上安全，让大家都开开心心地过节，来给大家讲讲，开长途车“六要三不要”。

决定开车回家，要做好这些准备

1. 要准备一个帮手

副驾驶作用非常重要。

如果对方不能跟你替换开车让你休息，也至少能跟你聊天，让你保持清醒，或者可以递食倒水，在设置导航和查看路况方面也可以帮上一点忙。

2. 要准备能量补充

开长途车时间段，不要太饱或者太饿。

吃得太饱或吃米饭、面条等太多，身体为了消化这些食物，脑部供血会减少，让人容易犯困；然而，若是太饿，注意力也是下降，导致犯困。比较好做法是，备干粮，少吃多餐。

3. 要根据自己身体情况及时调整

憋尿不要开车。女同胞们刚开始生理期一两天，不舒服时候也尽量不要开车。

身体不适要及时休息，不要硬撑。比如，感觉心慌胸闷胸痛、恶心肠胃不适、腹痛胃痛、休息不好心慌冒汗腿发软等等状况，都是身体发出信号，要重视。

4. 要适时休息

高度集中注意力地连续开车超过三个小时以上身体就会开始疲惫，也许体力好朋友能开四五个小时，但最好要根据路程安排计划好休息。

不要硬撑，感觉倦怠时，给自己休息空间，停车走走，呼吸新鲜空气，也让下肢换个姿势，避免下肢静脉血栓形成等问题。

5. 要注意空调温度

不要把车里温度设定得太高，温度高容易让人烦闷，可以每隔 30～40 公里开一分钟左右窗户，换换车内空气。

6. 有孩子要给孩子准备安全座椅

在行驶汽车上，很多家长误以为把孩子抱在怀里更安全，但如果一辆时速 50 公里汽车遭遇正面碰撞，孩子会瞬间产生前冲力，这个前冲力足足有孩子自己体重 30 倍那么大，任何一个成年人都无法将孩子抱住。

因此，非常建议大家一定要用好儿童安全座椅