宝宝一旦诱发过敏恐导致浅眠　错过发育黄金期长不高

记者林雁茹／综合报道近期空气污染问题严重，引起许多民众产生过敏状况，连大人都抵挡不住，更何况是正值成长发育期的婴儿和儿童。过敏造成的皮肤搔痒、过敏*鼻炎、久咳、肠绞痛等问题，容易造成宝宝夜晚浅眠、睡不...

记者林雁茹／综合报道

近期空气污染问题严重，引起许多民众产生过敏状况，连大人都抵挡不住，更何况是正值成长发育期的婴儿和儿童。过敏造成的皮肤搔痒、过敏*鼻炎、久咳、肠绞痛等问题，容易造成宝宝夜晚浅眠、睡不安稳，不仅影响短期健康状况，更会错过黄金发育期，让孩子体质弱、成长曲线不佳，对未来影响深远。

黄金发育期指的是三岁前婴儿时期与青春期，在这段期间中，“生长激素”的分泌是孩子发育的重要关键。而生长激素在睡眠时分泌较多，尤其在晚上十点至一点之间为生长激素分泌的高峰期。台北医院小儿科陈映庄医生提醒，若未把握孩子体质定型前的时期，忽略过敏预防而让过敏被诱发，因过敏的不适症状导致孩子晚上难眠、浅眠，将会对生长激素的分泌造成干扰，对妈妈在意的成长曲线有相当大的影响，因此许多医生也开始呼吁早期预防过敏的重要*。

诱发过敏的因素可分为饮食和环境两大部分，外在环境可借居家清洁、去除堆积尘蟎物品等方法，以降低过敏诱因。一般家长只注重环境清洁，以为让孩子避免接触过敏原就可以预防过敏，却忽略了饮食其实也是容易诱发过敏的重要关键。陈映庄医生说明，因三岁前宝宝的免疫系统仍在发育中，若要为宝宝预防过敏，最好的方式就是哺喂母乳。母乳中的抗原能保护宝宝肠胃道，避免引发过敏反应，选择哺喂母乳是预防过敏最好的方法。

陈映庄医生建议，若宝宝一岁后，妈妈因为外在因素而不得不改喝配方奶衔接母乳，就得更加注意慎选配方奶。由于宝宝消化能力及免疫系统尚不健全，一般的牛奶蛋白分子较大容易刺激宝宝脆弱的肠道，可能引起体内免疫过度反应。若要避免这样的状况，建议父母选择“部分水解蛋白配方”，它的蛋白质分子较细致，不会引起肠道过度反应，同时小分子也较容易吸收消化，同时维持原有营养成分，家长不必担心营养不足情况。

要想孩子健康发育、成长曲线漂亮，就得把握孩子的黄金发育期，及早做好宝宝过敏预防，才能为孩子打下良好的体质基础。陈映庄医生提醒爸爸妈妈们，除了维持居家环境除湿、通风，以免尘螨、霉菌滋生，也要注意宝宝食物摄取。从内在饮食调理与外在环境清洁，双管齐下预防过敏，让宝宝透过安稳、充份的睡眠，补足生长激素调理强健体质，才能避免孩子输在起跑点，打下一辈子的健康基础。