饮料饼干诱人 1/4儿少周周吃垃圾食物

儿少的健康不能等，儿盟调查发现，1/4儿少周周吃饮料、饼干等不适合儿童长期吃的食物，4成儿少无法正确分辨加工食品和原形食物，显示饮食教育不足。儿童福利联盟文教基金会今天举行记者会，公布2016年儿少饮食与时育...

儿少的健康不能等，儿盟调查发现，1/4儿少周周吃饮料、饼干等不适合儿童长期吃的食物，4成儿少无法正确分辨加工食品和原形食物，显示饮食教育不足。

儿童福利联盟文教基金会今天举行记者会，公布2016年儿少饮食与时育现况报告，爱心大使、艺人郁方也带着两个儿子出席并展现厨艺。

儿盟于去年12月8日至今年1月8日，针对国中小儿少进行调查，有效样本数为1577份。

冰奶茶、饼干是孩子常见的点心，却非健康食物。儿少调查指出，25.2%儿少周周吃不适合儿童长期吃的食物，以含糖饮料比率最高，68%儿少每周至少喝一次，58.4%儿少至少每周吃一次零食饼干，43.5%儿少每周至少吃一次甜甜圈等糕点，34.6%儿少每周至少吃一次香肠热狗。

儿盟调查也发现，35%儿少认不出常见的生鲜蔬菜，40.5%无法正确分辨加工食品和原形食物；66.6%儿少会被食物标示误导，53.6%看不懂产品成分用意，显示儿少存在不少错误饮食认知。

在儿少食育方面，调查显示，66.1%家长很少或从未带孩子去买菜、认识食材，47.7%很少或从未跟孩子讨论食物的营养价值，44.1%未提醒孩子注意食物外包装营养标示和成分。交叉比对后也发现，当孩子缺乏饮食教育时，不良饮食习惯和错误饮食认知比率高于有充足饮食教育的儿少。

为避免儿少饮食崩坏，儿盟也提出“健康宝贝333守则”，呼吁家长1周3天在家吃饭、3菜1汤营养均衡、30分钟亲子食育，培养孩子健康的饮食习惯和知识，同时搭配学校食育和食品友善标示，让孩子吃得健康又安心。