老友骤逝 邰正宵建议中年男歌手这样做

乍闻好友刘天健以53岁壮龄骤逝，邰正宵惊讶不舍，并以己身经验为证，东奔西跑的中年男艺人，真的要保重身体。邰正宵多年前曾和刘天健一起制作周慧敏的“时间”专辑，合作愉快，前年中秋节又合作大陆央视的一个节目，...

乍闻好友刘天健以53岁壮龄骤逝，邰正宵惊讶不舍，并以己身经验为证，东奔西跑的中年男艺人，真的要保重身体。

邰正宵多年前曾和刘天健一起制作周慧敏的“时间”专辑，合作愉快，前年中秋节又合作大陆央视的一个节目，“我们聊了很多，他还说要帮我办演唱会，真的是很有心的老朋友。这么年轻就走，真的很遗憾。”

同期的歌手多半人到中年，大家都在大陆市场走江湖，作息不定、旅途劳顿、有时南北温差大，要像一般人一样维护健康不容易，尤其心脏易出问题。给人“冻龄”感觉的邰正宵有八字真言：“低脂高纤、多动多走”，自己实践，也带着团队一起做。

高雄医学院毕业的他，早就力行这个原则，只吃全麦类食物，少碰高油脂的东西，不让脂肪堆积在血管里，也尽量吃食物最自然原始的状态，不碰加工品。

最难得的是，邰正宵总是利用各种零碎时间，每天固定走5000至1万步，尤其饭后会多走。飞来飞去的他，人生有不少时间耗在机场，邰正宵就在候机室走来走去，从机场这头走到那头；住进饭店，也找自行车运动，例如昨天到广州，一早已经拉着团队一起骑车运动去了。