张惠妹下巴惊网友秒变锥子脸 亲授中医减肥法成功瘦身20斤

说到阿妹几乎是无人不知无人不晓，而她近年来逐渐发福也是让广大粉丝唏嘘不已。张惠妹6日在脸书贴出一张自拍照，表示自己今天因为天气太好，不小心忘记梳头就出门了，只见她脸上画着淡淡的妆容，头发虽然凌乱却也相...

说到阿妹几乎是无人不知无人不晓，而她近年来逐渐发福也是让广大粉丝唏嘘不已。

张惠妹6日在脸书贴出一张自拍照，表示自己今天因为天气太好，不小心忘记梳头就出门了，只见她脸上画着淡淡的妆容，头发虽然凌乱却也相当有型，眼神直视镜头露出甜甜的微笑，看起来心情非常地好，只不过最让网友惊讶的竟是，她消瘦的脸蛋，超尖锐的V字下巴终于回来了。

不仅如此，张惠妹的V字下巴终于回来的照片曝光后，也引起大批网友热烈讨论，不少歌迷表示透过这张自拍，仿佛看到当年那个刚出道不久，在舞台上唱着《姐妹》的阿妹，她似乎也逆龄回到18岁一样，让许多人大赞不用梳头也是女神一枚，只不过她惊人的转变也吓到了部分歌迷，忍不住直言认不出来!

张惠妹自2012年体型严重走形引起媒体热烈讨论，日前又被歌手热狗拿她的身材话题替演唱会做宣传。近日出席公开活动时阿妹的筷子腿还被网友讥讽是靠修片，饱受压力之外也传张惠妹常因此暗自落泪。

据《壹周刊》报导，阿妹放下天后身段向中医求助针灸减肥，也严格控制饮食，诊所开出的减肥餐，早餐只有1颗蛋、1个水果及1杯脱脂牛奶，中午吃瘦肉跟海鲜各1小盘，晚餐可挑选蛋或豆腐或猪肉汤1碗，外加青菜1盘与水果1个。医师表示这样的减肥餐瘦很快，但如果吃到食谱外的东西，也会吸收的快而复胖。

一针见效不可靠

许多美容院都开展针灸减肥的项目，他们往往打着快速减肥、一针见效的广告语来招揽顾客。但实际上，在生活美容院里进行这种针灸减肥是完全不合法的，因为因针刺不当，引起心、肺、肝等内脏损伤情形均有发生。另外，银针**人体穴位后，可能会碰破毛细血管，如果在重复使用时，银针没有经过充分的高温高压消毒，患者间很容易互相传播血液类、乙肝等疾病。

由于针灸属于中医疗法，施针时必须扎入皮肤。根据法律，这种侵入*的、并对人体产生创伤的行为，都属于医疗行为，扎针人必须持有《医师资格证书》和《医师执业证书》，地点必须是在医疗机构内;如果在医院外诊疗，就要经过卫生行政部门批准和备案。一些只经过短期培训的速成针灸师对解剖知识不熟悉，在扎针过程中，很可能造成减肥者肠穿孔等意外事故。同时，对于减肥者可能出现的晕针等现象，速成针灸师也不具备应对能力。针灸减肥属于医疗行为，必须与传统保健及美容严格区分，选择针灸减肥的人，一定要去正规医疗机构。

针灸减肥有利有弊

针灸减肥通过对肥胖者神经及内分泌功能的调整，抑制肥胖者亢进的食欲，减少食量;抑制肥胖者亢进的消化吸收功能，从而减少机体能量的摄入与储存;促进新陈代谢，增加能量消耗，最终实现减肥效果。与其他减肥方法相比，针灸减肥的最大好处就是副作用小。

缺点在于，针灸主要是靠身体调理减肥，见效比较慢，肥胖较严重的人要坚持针灸两三个月才能有明显效果。

针灸减肥不必挨饿

不要过分节食减肥过程中不宜过分控制饮食，尤其不主张采取饥饿疗法。但应适当控制甜食和油腻食物，减少脂肪和糖的摄入。

适当增加活动量增加脂肪的消耗是减肥治疗必要的条件，但不主张剧烈运动，提倡耐力和持久的锻炼。对腹部肥胖的患者，在睡前做20分钟左右的腹式呼吸及揉腹活动，对减少腹部脂肪及通便很有好处。

适合中青年人25~50岁这个阶段人体各方面功能较健全，通过针刺治疗较易调整内在功能，促进分解脂肪，达到消脂减肥的目的。