强震重创台南 如何帮助灾民请看这里!

105年2月6日凌晨，芮氏规模6.4强震，重创台南，有多启大楼倒塌，搜救人员不断把握72小时黄金救援，在除夕夜再抢救出6名灾民，然罹难人数，随着救援时间过去，也陆续增加，截至除夕晚，累计死亡人数已逾30人。卫生福利...

105年2月6日凌晨，芮氏规模6.4强震，重创台南，有多启大楼倒塌，搜救人员不断把握72小时黄金救援，在除夕夜再抢救出6名灾民，然罹难人数，随着救援时间过去，也陆续增加，截至除夕晚，累计死亡人数已逾30人。卫生福利部已启动心理支持及关怀服务，盼陪伴灾民及罹难者家属一起面对悲恸，度过难关。 当我们听闻亲友噩耗时，可能会惊慌失措、六神无主，出现许多哀伤的反应，包括在情感上，觉得悲哀、愤怒、愧疚、自责，但也可能表现麻木；在身体上，觉得胸闷、对声音变得敏感，甚至感觉呼吸急促、有窒息感等；在想法上，则会拒绝接受事实、对死者念念不忘，或者感觉过世的亲人还活着；以及出现失眠、没食欲、人际退缩、容易哭泣，或者重复寻找、呼唤过世亲人等行为。在除夕团圆之际，突然遭遇如此天人永隔的伤恸，更是难以承受之痛。

面对这些自然的哀伤反应，建议您试着跟家人、朋友把感受讲出来，或者拨打卫生福利部24小时安心专线0800-788-995，以提供您心理支持及相关咨询服务，也建议尽量不要独处，如果有信仰，也不妨参加一些宗教活动，比如祈福法会、教会的祈祷会等，都可以帮助自己，释放压力，缓和情绪。 对于受难者家属，在事发初期给予陪伴与倾听，让他们把情绪、感受跟想法说出来，对于协助纾解他们的悲恸情绪会很有帮助。如果有朋友因而出现焦虑、不安，或睡眠障碍，或有负面念头及就医需求，除了可拨打卫生福利部安心专线，寻求协助外，南区精神医疗网核心医院，也已于每日开设安心门诊，及提供24小时安心关怀咨询专线，可鼓励、陪伴朋友就医，以协助受难者家属顺利度过失去亲人的哀伤期。