2014北京马拉松长跑不因雾霾延期，或有中度甚至重度雾霾

马拉松运动倡导健康，由于北京雾霾的日益严重，今年的北京马拉松长跑注定要成为损定健康的运动了。10月18日21:11，北京马拉松竞赛组委会官方微信也推送文章“温馨提示”称，截至18日下午18时，北京市政府已正式发布空...

马拉松运动倡导健康，由于北京雾霾的日益严重，今年的北京马拉松长跑注定要成为损定健康的运动了。

10月18日21:11，北京马拉松竞赛组委会官方微信也推送文章“温馨提示”称，截至18日下午18时，北京市政府已正式发布空气重污染蓝*预警。据中央气象台首席预报员张芳华预报，18日夜间至20日白天，可能有轻至中度雾霾出现。

组委会提醒所有选手注意天气情况，建议老年选手及有呼吸系统疾病的选手谨慎选择参赛，参赛选手应量力而行，如有不适，请立即停赛。

组委会同时在文章中表示，因北京马拉松赛事规模庞大，今年有46%的参赛选手来自国外及国内其他地区，组织管理工作涉及方面众多，赛事延期、改期的难度巨大，请社会各界及各位选手予以理解。

网友质疑为何不延期

目前，该温馨提示也被放在北京马拉松竞赛组委会官方微博置顶位置，引发众多网友评论。

有网友表示，如果真能延期，才体现了组委会以人为本的作风，否则只能全世界面前颜面尽失。

网友“张公子_玉树临风”评论说，跑马拉松的应该是重视健康的人，重视健康的人如果稍有理智的话又怎么会选择在这种天气参赛？可见明天拼了老命去跑步的都是跑马参赛上瘾不轻的人，已经不是为了自身健康而参加运动了。

而“薄荷味小熊饼”说，这是负责任的“温馨提示”么？！北京台的天气预报早在周五就预告周末两天中度霾了，要想负责任，早就应该做好预案，北京这一两年的空气污染有目共睹，筹划赛事时不应该提前重点考虑么？

组委会提醒选手文明如厕

该文章称，参赛选手在比赛前可适当吃一些清热润燥利咽的食物，跑步过程中应尽可能少量多次补充水分，以保持呼吸道湿润。组委会还在沿途补给站提供14万块清洁海绵供选手使用，选手们可在比赛过程用海绵擦拭身体*露皮肤，做好自身清洁工作。

据中国网消息，来自55个国家超过3万人分别参加2014年北京马拉松全程和半程马拉松竞赛。

10月19日，北京马拉松官网显著位置刊登《北京马拉松“如厕攻略”》，提醒选手认真阅读2014北京马拉松“如厕攻略”，学习如何在马拉松比赛中有意识地控制体内水分，如何在不危害身体健康的前提下尽量减少如厕频率，并了解今年移动厕所和周边可利用公厕的数量和方位，制定适合自己的如厕方法。文章显示，北京马拉松路线沿途共有超过77个厕所。

该文章建议选手出发前在家中提前排空，减轻体重。在进入天安门广场前仍有便意，建议您在地铁站公厕、广场周边公共卫生间进行第2次如厕，以避开广场内高密度人群。

该文章同时提醒选手掌握科学补液的方法，比赛中如果需要饮水，应尽量坚持少量多次，每次100-150毫升/5公里。