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从中医分析《红楼梦》中刘姥姥的养生长寿方法

作者: 来源:微博头条 2019-10-10 14:08:26

​​《红楼梦》中有两个人得享高寿,一个是贾母,一个是刘姥姥。刘姥姥乃一介乡村老妪,“是个久经年代的老寡妇,只靠两亩薄田度日。”因女儿家中无人照看孩子,把她接去一起生活,日子很是艰辛,然而,她却比贾母更长寿...

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《红楼梦》中有两个人得享高寿,一个是贾母,一个是刘姥姥。刘姥姥乃一介乡村老妪, “是个久经年代的老寡妇, 只靠两亩薄田度日。”因女儿家中无人照看孩子, 把她接去一起生活, 日子很是艰辛, 然而, 她却比贾母更长寿。为什么刘姥姥更长寿呢?本文试从中医来分析。

一、刘姥姥肝肾不虚

刘姥姥二进贾府时已经75岁,还对贾母说:“眼睛、牙齿都还好,就是左边的槽牙活动了。”这种健康状况对今天的老年人来说也是挺难得的。

从中医来看,肝开窍于目,眼睛好,意味着肝血旺盛;牙齿为骨之余气所生,骨又通于肾,牙齿好,意味着肾气不虚。一般来说,老年人若出现衰老,先老在肝肾。肝主筋,肾主骨,一方面表现为筋骨活动能力下降,另一方面表现为眼睛与耳朵听力亦下降。

二、刘姥姥的生活起居顺应天地自然规律

刘姥姥生活可称清苦,但她的长寿恰恰来自这种生活。刘姥姥每天日出而作,日落而息,很有规律。每天活动量很大,不是下田劳作,就是在家操持。从中医来看,刘姥姥的起居非常有助于健康长寿。

一则,人禀天地之气而生,四时之法而成。人要健康长寿,就要顺应天地自然规律。天地规律早晨阳气升,中午阳气隆,傍晚阳气敛,晚上阳气藏,我们的起居也要顺应这个规律。日出而作,日落而息,正是符合这一规律。顺应天地规律,必然能得天地之助,当然健康。

二则,人要劳动,劳动可以生发阳气,可以锻炼筋骨,可以缓解心里的各种负面情绪。坚持劳动,有益于健康。刘姥姥生活在乡音,一生清苦,不得不持续劳动,因为劳动而健康,因为劳动而身心和谐,因为劳动而长寿。

有资料显示,很多长寿老人都喜爱劳动。劳动使得筋骨得到锻炼,身心也没那么多疾病和烦恼。刘姥姥的生活条件极差,若与贾母相比有天渊之别,但刘姥姥能活的更久,当与她长年不息的劳作有重要关系。

三则,人要长寿,当接土气。土内应于脾,主化,为轴。脾能正常主运化,主升清,主散精,都依赖于脾土健旺。刘姥姥一直在土地上劳动,最接土气,容易健康起来。

三、刘姥姥性格好

刘姥姥语言低级粗俗,但又憨态实足。她之所以能长寿,更重要原因就在于她生性开朗,心胸开阔,诙谐善谑,妙言解颐。刘姥姥进得大观园,她知道大家虽然嘴上不说,但心里都看不起她,但硬是凭着朴实、洒脱、不自卑赢得了阖府上下的喜欢。就算王熙凤等人拿她取笑开涮,她仍然豁达地说:“咱们哄着老太太开个心,有什么可恼的!……不过大家取个笑。”日子过得好些了,她还懂得带上瓜果蔬菜去报恩,真可算得上“人情练达皆学问”了。如此通透乐观怎能不长寿?

从中医来看,心主神志,心为五脏六腑之大主,心志在喜。保持微微的快乐心态,不烦恼,不忧愁,开朗活泼,最有助于舒畅心志。心志和畅,则五脏六腑皆归于和畅,当然百病不生,可以健康长寿。

人生于天地之间,罹患疾病和死亡是自然规律。如果我们每天担心死亡,这是负面情绪,就会影响健康。事实上,越是不在乎死亡的人,越活的更久一些。刘姥姥性格爽朗,心态好,对死亡没有忧虑,当然长寿。与刘姥姥对比,短命的林黛玉的性格正好相反,悲观、抑郁、小心眼、多愁善感,尖酸刻薄、赌气任性、为情所困而不能自已,等等,这些也是林黛玉之所以短命的性格缺陷。

前贤有谓:乐观是养生的唯一秘诀。刘姥姥是一位饱尝人世悲欢, 历经世态沧桑的老人。但她心胸开阔, 不计怨仇, 不去攀比。即使家道艰难, 也不怨天尤人; 即使身处侯门望族之中, 也不盲目自卑。能保持乐观积极的心态,最有助于养生。

推之,凡老年人要想长寿, 心情舒畅很重要。应该充实自己的生活, 尽量把得失看得淡一点, 不要把烦恼总放在心上, 不要与人攀比。不妨学习好刘姥姥的乐观心态, 知足就会常乐,常乐必然健康。

四、刘姥姥吃的更自然,更健康

刘姥姥生活在穷乡僻壤,家里又穷困,其饮食虽然粗茶淡饭, 但原汁原味, 材料新鲜。相对于富贵人家一味追求山珍海味, 讲究烹饪技巧, 如贾府中一味简单的茄子倒要十几只鸡来搭配, 刘姥姥从自家地里现摘的普通瓜菜更有益于健康。

从中医来分析,刘姥姥吃的是自己地里种的,那时又没有化肥和农药,肯定是绿色食品。而且,也没有大棚,肯定是本季节的食品。平时吃这样的食物最养人。因为人生活在此地此时,亦必受此时此地的天地气机影响,一则,此地的农产品即得本地之土气,最适合于居住在本地的人;二则,此时的天地气机变化最影响此时的人,比如,现在是秋季,当然要吃些秋季自然产出的食物,最有益于帮助人体适应秋季的天地气机变化。

小结:

人人都想得享高寿,我们不妨学习刘姥姥。从刘姥姥身上完全可以找到长寿的秘诀。有人或许会说,刘姥姥只是个小说中的人物,是虚构的,学习她干什么?

却不知,刘姥姥是从乡间走来的, 带着泥土的汗味儿、臭味儿和野草的青香味儿。刘姥姥阅尽了人间沧桑,她懂得存在的艰辛和生命的宝贵。同时, 终日在土地上劳作,使她顽强不息地与大自然抗争, 自给自足, 安身立命。日出而作, 日落而息的生活虽然劳累,但也是她存在的价值。她真切地明白自身生存的困境, 坦然而乐观地接受了一切。

可以说,刘姥姥就是咱姥姥、咱奶奶, 咱妈、咱婶, 咱邻家的大娘, 刘姥姥是中华民族最真实的生命存在。从刘姥姥身上,我能深刻地体会到生命的真实与自然。

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