0902-0908一周星座运程：最好的自己，也许永远都不会到来……

​​（图片来自网络） 前几天跟一个某行业的大V聊天，他非常的积极，经常分享心得，每天看视频学习，也不停地健身，更会时不时做直播等，看起来是一个非常...

​​（图片来自网络）

前几天跟一个某行业的大V聊天，他非常的积极，经常分享心得，每天看视频学习，也不停地健身，更会时不时做直播等，看起来是一个非常身心健康的人。但是，私底下，他却需要看精神科医生，打算做心理咨询来让自己康复，原因是因为他被断定为重度焦虑中度抑郁。

群星都落在处女座的时候，谈起这个话题，也是非常凑巧。很多星星都落在处女座的我，对的，是我，在今年春夏的时候，也一度因为焦灼而每周有两三天抗拒工作，后来我找了一本斯坦福教授的认知疗法的书来看，做自我判断题的时候，发现我已经是接近中度焦虑了，其中有两个很明确的认知错误，就是：如果我不能做到更好，这件事就不算做好；一个人只有自己做好了，才值得被其他人爱。

这是一种完美主义、讨好性人格的错误认知。

其实我们不需要做到最好，只要去做了，努力过了，这就是好的。还有，任何人都值得被爱，爱本身不是条件谈判……

我和这位大V聊起来我的认知疗愈过程，也跟他分享了最近看到的一段话：

我接受了我自己，接受了我就是这样一个隐藏着自卑又心比天高，但实际上，只是个平凡的普通人这件事。

一定有人活得比我幸运，也一定有人比我惨。我只是个普通人。

我只是个普通人，再怎么坚强也不会经历伤痛而全然无谓，我会痛苦会软弱，没有人会怪我。

我只是个普通人，远没有自己想象中那么能干。有的事，我的确做不好。

另外，人生不可能重来，我们能做的，唯有接受如今这个不完美的自己。然后继续向前。。

以前总是想要变得更好，希望自己更坚强更优秀，以期望不喜欢我的人能因此喜欢上我。他不喜欢我，一定是因为我不够好。——我曾经是这么想的。

但是我慢慢地知道，喜欢一个人与他有多么优秀并没有必然关系。他不喜欢我的话，不管我再怎么努力他都不会在意。而喜欢我的人，不管我多么失败都依然会喜欢我。

我想变得更好，仅仅是希望自己的生活能更加快乐。——这个是我现在的观念。

我永远都不会变成最好的样子，但是总有人会喜欢这样的我。

我永远都不会有最完美的时候。但是这不完美，绝不代表我不够好。

——这段话比我说得还要清晰，变得更好，仅仅是希望自己的生活能更加快乐；我永远都不会变成最好的样子，但是总有人会喜欢这样的我；我永远都不会有最完美的时候。但是这不完美，绝不代表我不够好。

不必完美，不必苛刻，最好的自己，也许永远都不会到来，但我们爱自己，那么更好的，一直都在来的路上……

祝新一周愉快！

蓝姐（依然是你的灯塔蓝：）

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