一篇读懂各类肤质的护肤攻略

​​       了解自己的肤质类型很重要！            不同肤质对护肤的需求不同，如果选错的话，皮肤问题不仅不会改善，反而...

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了解自己的肤质类型很重要！

    

    

   

不同肤质对护肤的需求不同，如果选错的话，皮肤问题不仅不会改善，反而可能出现反效果。

  

▌ 油皮 or 干皮？

  

最简单粗暴的方法：清水洗脸后不用任何护肤品，等一段时间（约2-3小时）在明亮光线下照镜子。

  

如果你：

  

镜子里看到脸在反光 ☞ 油皮

  

脸部滋润有光泽，但镜子里的脸不反光 ☞ 中性皮

  

粗糙脱屑，脸色如土灰般无光泽感或仍有紧绷感 ☞ 干皮

  

T区有油光，两颊无 ☞ 混合皮

  

▶不同肤质可能容易存在的皮肤问题

  

◢ 干皮往往与皮肤屏障受损、缺乏天然保湿因子有关。

  

这类皮肤常容易导致湿疹、皱纹、色素沉着等皮肤问题的出现。

  

◢ 油皮油脂分泌旺盛，给脸部细菌和真菌提供了良好的营养环境。

  

有更大的几率出现痤疮、脂溢性皮炎。

  

  

▌ 敏感肌 or 城墙皮？

  

虽然油皮也会敏感，但是敏感皮更常与干皮捆绑在一起出场。

  

敏感肌容易因外界环境的改变而出现应激反应。

  

如果你：

  

✔ 吃辣、受热易引起脸部泛红

  

✔ 脸部直接可见的红血丝

  

✔ 使用护肤产品（正规来源的）经常觉得瘙痒刺痛泛红发热

  

✔ 有过湿疹、皮炎、过敏等病史

  

就很有可能是敏感皮哦~

  

▶敏感皮是状态，过敏皮是结果

  

敏感皮肤 ≠ 过敏皮肤。

  

皮肤过敏也称变态反应性皮炎，是指过敏原通过变态反应机制引起的皮肤炎症反应。

  

它可以表现为红斑、风团、丘疹、鳞屑、甚至渗液，常伴有瘙痒。

  

皮肤敏感在一定程度上会增大皮肤过敏的几率。

  

  

▌ 不同肤质的护肤重点

  

▶ 油皮&混合皮：适度清洁，清爽保湿

  

1. 避免过度清洁。脸呢，早晚各洗一次就够了，过度清洁可能会破坏皮肤屏障，导致脸越洗越油；

  

2. 吸油纸可以用，并不会越吸越油；

  

3. 保湿仍要做好。日常可选用质地较薄、比较清爽的防晒、保湿产品（如保湿乳、保湿水）；

  

4. 对于混合皮，有条件的话，T区和两颊可以分开用两种类型的针对性护肤产品。

  

﹏﹏

 

▶ 干皮&敏感皮：温和低刺激是原则

  

1. 不能频繁去角质，别以为把脸上的脱屑磨走了皮肤滑滑嫩嫩就完事了，小心屏障受损更严重；

  

2. 洗完脸后注意把脸上的水擦干并及时涂抹保湿产品，选用封闭性较好、质地较厚的乳或霜；

  

3. 可用有屏障修复功能（如含透明质酸、神经酰胺等成分）的护肤品，皮肤状态稳定的话，不建议经常更换，毕竟脸和人一样，经历一次又一次“失恋”，谁都会难受的；

  

4. 不管啥皮，防晒都很重要，非常重要。

    

﹏﹏

  

▶ 中性皮：自由但要有度

  

护肤品选用自由度比较大，但并不代表可以为所欲为，别啥风大都跟着试试。

  

毕竟肤质并不是一成不变的，它会因生活环境和个人习惯的影响而改变。

  

   

了解肤质后精准“投放”护肤品

皮肤靓靓不是梦

最后考考大家，☟ 这是什么皮？

  

▲图源电影《西游·降魔篇》

   

参考文献：

Leslie Baumann,MD. Understanding And Treating Various Skin Types:The Baumann Skin Type Indicator.

  

部分图片来源网络

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作者：HUMY

排版：HUMY

审核：李云

                  

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医师介绍：

杨希川，医学博士，教授，主任医师，陆军军医大学西南医院皮肤科副主任。任中国医师协会皮肤性病学分会皮肤病理学委员会副主任委员及疑难少见病研究组组长、中华医学会皮肤性病学分会皮肤病理学组委员、中国中西医结合学会皮肤性病专委会毛发学组委员、重庆市医师协会皮肤科医师分会委员会常委、重庆市皮肤性病学专委会委员等，为《中国皮肤性病学杂志》、《国际皮肤性病学杂志》、《实用皮肤病杂志》及《皮肤病与性病》杂志编委。主持国家自然科学基金面上项目5项。主编及参编专著14部，以第一和通信作者发表论文75篇，其中SCI收录16篇。荣立个人三等功2次。

               

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