欲望耗损元气

​​  人人皆有欲望。人要生存，要吃饭，要睡觉，这是欲望。人要享受生活，要让身体舒服，也这是欲望；况且，人也要实现自己的人生理想，这都是欲望。从...

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人人皆有欲望。人要生存，要吃饭，要睡觉，这是欲望。人要享受生活，要让身体舒服，也这是欲望；况且，人也要实现自己的人生理想，这都是欲望。从中医来分析，所谓欲望，即是偷偷消耗人体元气的贼。

一、欲望由心所生

前贤有谓：“饮食男女，人之大欲存焉。……世之沦胥陷溺于其中者，盖不少矣。苟志于道，必先于此究心焉。”

《现代汉语词典》解释：“欲望：是想得到某种东西或想达到某种目的的需求。美国心理学家马斯洛把人类的欲望划分为五个层次，其中他将人对食物、空气、温度、性欲的欲望归于个体生存和种系发展中的一种基本需要．并认为在人类的各种需要中，生理需要是最优先的。无论是以欲望解释欲，还是以需要解释欲，均反映人对外物的需求。

欲望离不开心。《内经》讲：“所以任物者，谓之心”、“将审察于物而心生”。人有心则欲望生，欲望生则七情生。七情包括喜、怒、忧、思、悲、恐、惊。七情过极，则能化火。火旺则耗损元气。

欲望是有物质基础的，这个基础即是心。《内经》讲： “人有五脏化五气，以生喜怒思忧恐”。心在志为喜．肝在志为怒，脾在志为思，肺在志为忧，肾在志为恐。五志活动正常，则脏腑和调，人不会生病。若因欲望过极，导致五志妄动，妄动则化火。火气妄动，则成消耗元气之贼。

二、欲望会消耗人的元气

人的欲望是无穷的，但元气是有限的。以有限的元气去应对无穷的欲望，所以人会产生痛苦。

我们生活在世间，受各种东西诱惑，不可避免地想看、想听、想说、想思考、想吃、想得到、想享受，以及爱、恨、情、仇等等，都是欲望。

从中医来分析，欲望让人的内心产生波动，这些波动都需要消耗人体元气。欲望由心所生，所以心是消耗元气最多的地方。人体会自动保持平衡，心若消耗太多的元气，人体就会从其他地方调动元气来补充心的消耗，长此以往，整个人体的元气就会产生亏损，人就会变虚弱，容易生病。

举例：我们都有这样的体会，往往吃的过饱，就容易发困。这是因为元气集中到脾胃去运化食物，调动了心的元气，心的元气不足，就表现为易困了。

反过来说，当用心思考时，人体也会调用脾胃的元气上行补充在心，这也会导致脾胃元气不足，运化功能就会下降，容易导致脾胃虚寒。

有些人永远都是很忙很忙，他们忙地没有时间吃饭，甚至吃饭都是囫囵吞枣。这样人往往容易生胃病，因为元气都被心所消耗了，脾胃得不到元气，当然生病。而且，吃的越多，越容易生病，因为脾胃的负担太重，元气不足，食物根本不能被完全运化。

今时社会压力普遍较大，人们都想追求更美好的生活和享受，不得不拼命。导致的结果就是，元气过度消耗，人的体质下降，多种慢性病容易发作。

三、欲望产生痛苦

我们要想幸福、快乐，就一定要减少欲望，特别是要减少自私的欲望。人之所有痛苦，很大程度上是因为欲望过重。

欲望可能得不到，得不到就会产生痛苦。人人都想获得财富，人人都想获得地位，欲望永远都是无穷的，虽然欲望会产生动力，但怎么的欲望也会成为痛苦的根源。

人人都有自私的欲望，想吃好的，想用好的，想享受好的，想收藏好的，却不知，这些欲望很是消耗精神，让人产生痛苦。

四、减少欲望，才能更健康、更幸福

健康是人生的一切，离开健康，什么都是空的。万病之本，最难去除的，就是欲望！所以，养生之道的最高标准，是“恬淡虚无，精神内守”。为了健康，我们应该努力减少欲望。

一则，舍得。舍得舍得，有“舍”才有“得”。不要说你做不到、放不下，其实只要你愿意减少一些欲望，并不是不可能做到的。

二则，行有不得，反求诸己。人人习惯于向外求，追求物质享受，追求感官享受，却不肯内求己心。却不知，越是外求，越容易痛苦。越是内求，越会产生幸福和快乐。因为内求才是正法。

三则，过简单的生活。试观历代大德圣贤，其能绽放出灿烂的生命力出来，都是因为私欲少，元气足，所以精神也足。我们的欲望太多，精气神不足，人容易昏沉。一方面生活不得意，不幸福；另一方面，也容易受到疾病的困扰。

四则，静心、淡泊。诸葛亮说：“夫君子之行，静以修身，俭以养德。非淡泊无以明志，非宁静无以致远。”从中医来分析，心静则心神安，心神安则心火不妄动；淡泊则欲望少，欲望少则精气神自然充足。

总之，要想健康，就要减少欲望；要想幸福，也要减少欲望。欲望肆意消耗碰上我们身体的元气。为了更健康，为了更幸福，我们要学习《内经》的精神，恬淡虚无，精神内守。为什么今时疾病这么多？为什么今时幸福指数这么低？根本原因是，我们陷入欲望的陷阱，不能自拔了。

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