把面包放到冰箱冷藏再烘焙
c冷知识bot将面包冷藏后再进行烘焙，你从面包获取的卡路里会更少。//#武里南:#冷知识bot快来看啊我爱面包！#Tiger公子BBC纪录片《碳水化合物的真相》里说：把面包放到冰箱里冷藏，再拿出来烘焙一下卡路里会...
c冷知识bot将面包冷藏后再进行烘焙，你从面包获取的卡路里会更少。//#武里南:#冷知识bot快来看啊 我爱面包！
#Tiger公子BBC纪录片《碳水化合物的真相》里说：把面包放到冰箱里冷藏，再拿出来烘焙一下卡路里会降低！！！！！！
（因为面包里容易消化的淀粉会转化成抗性淀粉，然后肠道细菌分解这些抗性淀粉）（不是面包被冻掉卡路里）
04月28日 21:11
04月29日 13:58
#Tiger公子BBC纪录片《碳水化合物的真相》里说：把面包放到冰箱里冷藏，再拿出来烘焙一下卡路里会降低！！！！！！
（因为面包里容易消化的淀粉会转化成抗性淀粉，然后肠道细菌分解这些抗性淀粉）（不是面包被冻掉卡路里）
BBC纪录片《碳水化合物的真相》里说：把面包放到冰箱里冷藏，再拿出来烘焙一下卡路里会降低！！！！！！
（因为面包里容易消化的淀粉会转化成抗性淀粉，然后肠道细菌分解这些抗性淀粉）（不是面包被冻掉卡路里）
BBC纪录片《碳水化合物的真相》里说：把面包放到冰箱里冷藏，再拿出来烘焙一下卡路里会降低！！！！！！
（因为面包里容易消化的淀粉会转化成抗性淀粉，然后肠道细菌分解这些抗性淀粉）（不是面包被冻掉卡路里）
04月28日 21:11
BBC纪录片《碳水化合物的真相》里说：把面包放到冰箱里冷藏，再拿出来烘焙一下卡路里会降低！！！！！！
（因为面包里容易消化的淀粉会转化成抗性淀粉，然后肠道细菌分解这些抗性淀粉）（不是面包被冻掉卡路里）
#碳水化合物的真相#BBC纪录片《碳水化合物的真相》里说：把面包放到冰箱里冷藏，再拿出来烘焙一下，获取的卡路里会降低！！！！！！
白色碳水化合物：糖，含糖饮料
米色碳水化合物：白面包、意大利面等
绿色碳水化合物：蔬菜（因为富含纤维所以请大量吃，但部分蔬菜不行，划重点：立刻马上放 展开全文c
#碳水化合物的真相#BBC纪录片《碳水化合物的真相》里说：把面包放到冰箱里冷藏，再拿出来烘焙一下，获取的卡路里会降低！！！！！！
白色碳水化合物：糖，含糖饮料
米色碳水化合物：白面包、意大利面等
绿色碳水化合物：蔬菜（因为富含纤维所以请大量吃，但部分蔬菜不行，划重点：立刻马上放下你手里那颗土豆）
平均来说，人类一生需要摄入7吨白色和米色碳水，以及遗传基因很厉害，有些人可以吃大量白/米色碳水，有些人不能【想判断自己属性可以做一次无盐饼干咀嚼测试，19秒内能感觉到甜味的人请随便吃碳水】
增加摄入纤维和抗性淀粉可以缓慢改变身体，更健康
获得抗性淀粉的方式之一：食用 真-全谷物类面包
日常小窍门：
1、冷藏全麦面包，冷藏过程会将部分淀粉转化为抗性淀粉
2、带一瓶含碳水的饮料去健身，但你不需要【真的】喝掉，含一口，漱口5秒，然后吐掉，你的脑子一样会觉得你摄入了碳水并选择给予你信号去加大健身强度从而减掉更多卡路里，所以，去骗它吧。
附赠优质碳水举例：谷物类面包、水煮燕麦+莓类、煮鸡蛋、根茎芹类、花椰菜类，南瓜菠菜等等，鸡肉配卡真粉也是非常ok的 收起全文d
今天11:50 来自 微博 weibo.com
#碳水化合物的真相#BBC纪录片《碳水化合物的真相》里说：把面包放到冰箱里冷藏，再拿出来烘焙一下，获取的卡路里会降低！！！！！！
白色碳水化合物：糖，含糖饮料
米色碳水化合物：白面包、意大利面等
绿色碳水化合物：蔬菜（因为富含纤维所以请大量吃，但部分蔬菜不行，划重点：立刻马上放下你手里那颗土豆）
平均来说，人类一生需要摄入7吨白色和米色碳水，以及遗传基因很厉害，有些人可以吃大量白/米色碳水，有些人不能【想判断自己属性可以做一次无盐饼干咀嚼测试，19秒内能感觉到甜味的人请随便吃碳水】
增加摄入纤维和抗性淀粉可以缓慢改变身体，更健康
获得抗性淀粉的方式之一：食用 真-全谷物类面包
日常小窍门：
1、冷藏全麦面包，冷藏过程会将部分淀粉转化为抗性淀粉
2、带一瓶含碳水的饮料去健身，但你不需要【真的】喝掉，含一口，漱口5秒，然后吐掉，你的脑子一样会觉得你摄入了碳水并选择给予你信号去加大健身强度从而减掉更多卡路里，所以，去骗它吧。
附赠优质碳水举例：谷物类面包、水煮燕麦+莓类、煮鸡蛋、根茎芹类、花椰菜类，南瓜菠菜等等，鸡肉配卡真粉也是非常ok的 收起全文d
#把面包放到冰箱冷藏再烘焙#涨知识了～想象我这直接吃的我不胖谁胖
52秒前 来自 iPhone 6s Plus
c爱问医生科普#把面包放到冰箱冷藏再烘焙#【面包冻过后再加热，热量就会减少？】运动饮料不必真喝下去，含10秒再吐效果也一样？……BBC一部纪录片介绍了各种关于碳水化合物的真相，很值得参考了Via 英国那些事儿
2分钟前 转赞人数超过20 来自 微博 weibo.com
cIcepaprika#把面包放到冰箱冷藏再烘焙#我又长知识了
2分钟前 来自 iPhone 8 Plus
c杨杨杨方俊#把面包放到冰箱冷藏再烘焙#汤种制作简单直接可使用或冷藏过夜效果更佳 做的面包保存时间长 四天不会硬 冷冻保存时间更久 放上乳酪酱搭配水果 口感超级棒 香甜但不甜腻 注意整形手法 烤好的面包再也不用分割不均了 LA糖果粑粑的微博视频
3分钟前 来自 微博云剪
c小船出海不用桨#把面包放到冰箱冷藏再烘焙#烤完面包，女生开开心心去相亲，却被男方一顿嘲讽，直言看不上她，被拒绝的女生，在好友的指导下，却发生了天大的改变！ L小船出海不用桨的微博视频
8分钟前 来自 360安全浏览器
cDear--MINT#把面包放到冰箱冷藏再烘焙#面包冻过后再加热，热量就会减少？！运动饮料不必真喝下去，含10秒再吐效果也一样？！……
13分钟前 来自 阿丝儿のAndroid
c好七美食控#把面包放到冰箱冷藏再烘焙#是真的吗？世界无奇不有，我走的路还不够多，晨起啃面包
14分钟前 来自 微博搜索
c阿卡索外教网BBC纪录片《碳水化合物的真相》里说：把面包放到冰箱里冷藏，再拿出来烘焙一下卡路里会降低！#把面包放到冰箱冷藏再烘焙#
那么问题来了，你爱吃面包吗？Are you a bread lover?
面包不只是Bread：十款最经典的面包英语怎么说？#跟着阿卡索学英语#
1. Sliced bread/切片面包
2. Baguette/法 展开全文c
BBC纪录片《碳水化合物的真相》里说：把面包放到冰箱里冷藏，再拿出来烘焙一下卡路里会降低！#把面包放到冰箱冷藏再烘焙#
那么问题来了，你爱吃面包吗？Are you a bread lover?
面包不只是Bread：十款最经典的面包英语怎么说？#跟着阿卡索学英语#
1. Sliced bread/切片面包
2. Baguette/法棍
3.Croissant/可颂（羊角包）
4. Brioche/布里欧修
5. Ciabatta/夏巴塔
6. Focaccia/佛卡恰
7. Bread roll/配餐面包
8. Sourdough/酸面团面包
9. Bagel/贝果
10. Pretzel/蝴蝶脆饼 收起全文d
18分钟前 来自 微博 weibo.com
c尸姐？//#关爱智障儿童成长: ？？？？咦！//#颜文字君:学会了( •́ θ •̀ )//#大胖家的二胖俊:这个是真的，我现在做好米饭都会先放冰箱里冷藏12小时，然后再拿出来加热吃，抗性淀粉真的不易发胖！！
#Tiger公子BBC纪录片《碳水化合物的真相》里说：把面包放到冰箱里冷藏，再拿出来烘焙一下卡路里会降低！！！！！！
（因为面包里容易消化的淀粉会转化成抗性淀粉，然后肠道细菌分解这些抗性淀粉）（不是面包被冻掉卡路里）
04月28日 21:11
今天 09:06 转赞人数超过300 来自 微博 weibo.com
#Tiger公子BBC纪录片《碳水化合物的真相》里说：把面包放到冰箱里冷藏，再拿出来烘焙一下卡路里会降低！！！！！！
（因为面包里容易消化的淀粉会转化成抗性淀粉，然后肠道细菌分解这些抗性淀粉）（不是面包被冻掉卡路里）
BBC纪录片《碳水化合物的真相》里说：把面包放到冰箱里冷藏，再拿出来烘焙一下卡路里会降低！！！！！！
（因为面包里容易消化的淀粉会转化成抗性淀粉，然后肠道细菌分解这些抗性淀粉）（不是面包被冻掉卡路里）
#S姐夜聊#把面包放到冰箱里冷藏，再拿出来烘焙一下卡路里会降低？！
感觉找到了什么了不起的技能呢
04月29日 20:18 来自 微博 weibo.com
c妖妖小精//#壮士来一发嘛:学到了//#追风少年刘全有://#粽粽粽粽粽粽粽:？//#芒果宓:真的吗？//#夏目家的小诗哥:？？开始吃冷饭了//#Tiger公子:米饭面条之类的也可以！ 评论配图
#Tiger公子BBC纪录片《碳水化合物的真相》里说：把面包放到冰箱里冷藏，再拿出来烘焙一下卡路里会降低！！！！！！
（因为面包里容易消化的淀粉会转化成抗性淀粉，然后肠道细菌分解这些抗性淀粉）（不是面包被冻掉卡路里）
04月28日 21:11
4月29日 17:30 转赞人数超过400
#Tiger公子BBC纪录片《碳水化合物的真相》里说：把面包放到冰箱里冷藏，再拿出来烘焙一下卡路里会降低！！！！！！
（因为面包里容易消化的淀粉会转化成抗性淀粉，然后肠道细菌分解这些抗性淀粉）（不是面包被冻掉卡路里）
BBC纪录片《碳水化合物的真相》里说：把面包放到冰箱里冷藏，再拿出来烘焙一下卡路里会降低！！！！！！
（因为面包里容易消化的淀粉会转化成抗性淀粉，然后肠道细菌分解这些抗性淀粉）（不是面包被冻掉卡路里）
？//#芒果宓:真的吗？//#夏目家的小诗哥:？？开始吃冷饭了//#山田P:？？？？神奇 //#渡边biangbiang面：艹是真的//#玄武岩_伊莎莎:怪不得日本人瘦//#callme_tony:？？？//#Tiger公子:米饭面条之类的也可以！ 评论配图//#发财小熊猫:米饭也是同理，冷掉的米饭会转换一部分淀粉为抗
#Tiger公子BBC纪录片《碳水化合物的真相》里说：把面包放到冰箱里冷藏，再拿出来烘焙一下卡路里会降低！！！！！！
（因为面包里容易消化的淀粉会转化成抗性淀粉，然后肠道细菌分解这些抗性淀粉）（不是面包被冻掉卡路里）
04月28日 21:11
4月29日 12:34 转赞人数超过400 来自 粽の小鲸鱼iPhone客户端
#Tiger公子BBC纪录片《碳水化合物的真相》里说：把面包放到冰箱里冷藏，再拿出来烘焙一下卡路里会降低！！！！！！
（因为面包里容易消化的淀粉会转化成抗性淀粉，然后肠道细菌分解这些抗性淀粉）（不是面包被冻掉卡路里）
BBC纪录片《碳水化合物的真相》里说：把面包放到冰箱里冷藏，再拿出来烘焙一下卡路里会降低！！！！！！
（因为面包里容易消化的淀粉会转化成抗性淀粉，然后肠道细菌分解这些抗性淀粉）（不是面包被冻掉卡路里）