男老师扮华妃蒋欣看了会气吐血 [生活]

为缓解考生考前心理压力和焦虑烦躁情绪，南宁四中开展2018年轻松备考12355与你同行中高考减压活动。一名男老师打扮成《甄嬛传》中的华妃，还即兴附上了一首打油诗：走进庭前房，四面都是墙。抬头是老鼠，地上是蟑螂。随着2018...

为缓解考生考前心理压力和焦虑烦躁情绪，南宁四中开展2018年轻松备考12355与你同行中高考减压活动。一名男老师打扮成《甄嬛传》中的华妃，还即兴附上了一首打油诗：走进庭前房，四面都是墙。抬头是老鼠，地上是蟑螂。

随着2018年高考、中考时间的逼近，学生因考前焦虑来心理咨询的情况不少。为帮助学校、老师、家长学会辨别孩子的考前焦虑，更好地缓解孩子的焦虑情绪。

中高考临近如何缓解考前焦虑?心理医生给家长传授秘笈

刘勇建议，临考前，父母首先要学会放松。考前家长最好闭口不谈学习，不问成绩。这时候父母的唠叨只会让孩子产生不信任感，更容易让他否定自己。

他还建议，在考前的最后一段时间里，父母只需要做好陪伴就可以了，多关心孩子的身体，晚上督促孩子早点休息。吃过晚饭后，陪孩子出去慢跑打球，做做有氧运动，最有利于减压助眠。让孩子多伸伸懒腰，可以切断思想上的压强，让紧绷的肌肉和神经放松下来，有助于提高学习效率。

情绪是可以被管理的，说话是需要练习的，家长心态平和，做出改变，整个家庭就会有轻松温馨的氛围，孩子就会得到力量。

原标题：男老师扮华妃吟诗笑翻全场给考生加油打气这样的方式太逗了