客厅马拉松上新下背部稳定性训练帮你摆脱腰痛
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这个春节,新型冠状病毒肺炎疫情使得运动爱好者们不得已暂停室外运动。为配合做好疫情防控工作,深受跑者们喜爱的“健康中国”马拉松系列赛2020年各站赛事不能像往常一样准时与大家见面。
隔离不隔情,断跑不断练,居家也可以同步进行“客厅马拉松”。在阻击疫情的特殊时期,“健康中国”马拉松系列赛组委会特别推出“客厅马拉松”,为广大运动爱好者策划定制室内训练课程,通过阶段式进阶训练,帮“久宅居家”的你激活体能,唤醒沉睡的运动神经。
你知道吗?现在腰痛的问题越来越年轻化。研究表明,躯干伸肌无力、体重超重是导致慢性腰、背痛的危险因素之一。而对于肌肉力量和肌肉耐力较弱的人,患下腰痛的风险更大。其实这些都与你的生活习惯、坐姿等方面息息相关。其实腰痛也并没有那么难以解,决腰椎不稳的治疗方法不仅要针对腰部区域,还需结合腹部、臀部、下肢的肌肉锻炼。今天将带大家做下背部稳定性训练,动作久坐的你赶紧动起来!
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人民网布宜诺斯艾利斯4月20日电(记者 姚明峰)阿根廷卫生部20日晚发布最新疫情数据,阿根廷当日新增新冠肺炎确诊病例90例,新增死亡病例6例,新增治愈出院病例28例。截至20日,阿根廷累计确诊病例已达3031例,死亡142例,治愈出院 ...
为确保省委省政府“人员大培训、岗位大练兵、环境大整治”活动和省局党组部署安排落地见效,近日,青海省市场监管局结合《网监人才培养三年行动计划(2019-2021年)》作出安排,以切实提升全省网监执法人员的网络监管执法能力 ...
湖南省益阳市市场监管局全力抗击疫情 在战“疫”中践行初心使命
益阳市市场监管局执法人员在超市开展检查。 1182家农资生产销售企业开门迎客,10585家餐饮单位重新点燃炉火,100多个农产品市场、城镇集贸市场的活禽交易区和现场宰杀点准许复市……春耕生产有了保障,餐桌上多了更多新鲜 ...
转发《人力资源社会保障部办公厅关于做好新冠肺炎疫情防控一线专业技术人员职称工作的通知》的通知
各区县(自治县)人力社保局,两江新区组织人事部、高新区党群工作部、万盛经开区人力社保局,市级部门人事(干部)处,市属企事业单位人事(人力资源)部门: 为深入贯彻习近平总书记关于新冠肺炎疫情防控工作的重要指示和重要讲话精神, ...