教你用一个鸡蛋制造补肾药 [社会]
有很多人并不是非常了解肾虚的一些症状,下面小编向大家介绍一些肾虚的常见症状,同时了解了症状后,大家当然要对症状进行调补,这又必须要向大家介绍一些药膳了,希望大家喜欢。这样搭配补肾给力材料:枸杞子810粒,...
有很多人并不是非常了解肾虚的一些症状,下面小编向大家介绍一些肾虚的常见症状,同时了解了症状后,大家当然要对症状进行调补,这又必须要向大家介绍一些药膳了,希望大家喜欢。
这样搭配补肾给力
材料:枸杞子810粒,海萃人参1g。
用法:二样材料同入一杯中,用沸水泡6分钟左右,焖泡为佳,饮其水。每天放一次材料,水尽可反复加水泡饮至无*无味后将参食用。
肾虚调补
一、杜仲腰花:杜仲12克,煎煮过滤备用,猪腰一对,去内膜,切为腰花,用杜仲药液做调料汁,加葱姜食盐爆炒后食用。有补肝肾、强筋骨、降血压的作用,适用于中老年肝肾不足所致的肾虚腰痛、腰膝无力、头晕耳鸣、高血压。
二、枸杞猪腰粥:枸杞子10克,猪肾一个(去内膜,切碎),粳米100克,葱姜食盐少许,同煮成粥。有益肾阴补肾阳、固精强腰的作用,适用于肾虚劳损,阴阳俱亏所致的腰脊疼痛、腰膝酸软、腿足痿弱、头晕耳鸣等,本方是肾虚食疗房中比较经典的一方。
三、炒核桃仁:核桃仁10克,炒香嚼食。有补肾温肺、润肠通便的作用,适用于肾虚腰痛脚弱,或虚寒咳喘及便秘者。
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四、鸡蛋三味汤:鸡蛋1个,去芯莲子、芡实、怀山药各9克,白糖适量。煎成药汤,吃蛋喝汤。主治肾虚。
五、鹿角胶粥:鹿角胶6克,粳米100克,将粳米煮成粥后,将鹿角胶打碎放入热粥中溶解,加白糖适量。有补肾阳、益精血的作用,适用于肾阳不足,精血虚损所致的形体羸瘦、腰膝酸软、疼痛等。
六、芡实核桃粥:芡实30克,核桃20克,红枣10枚,大米50克。煮粥常服。补肾纳气定喘。
健康饮食肾才好
【青椒鸡丝】
材料:鸡胸脯肉250克、青椒100克、蛋清1个、绍酒、盐、味精、香油适量。
做法:将鸡胸脯肉洗净切丝,盛入碗中加绍酒、盐、蛋清拌匀;将青椒去蒂、去籽,洗净切成丝。用盐、味精、适量水、淀粉勾兑成汁待用。锅中下油,烧至温热,下鸡丝滑散,滗去多余的油,放入青椒丝翻炒,倒入勾兑好的汁,淋入香油炒匀,出锅即成。
【青椒鲫鱼】
材料:鲫鱼中段500克、青辣椒3个、豆瓣酱1汤匙、糖半茶匙、葱段、姜片、蒜片各适量、绍酒2汤匙、水1杯半(300克)、水淀粉2汤匙、胡椒粉适量、盐适量。
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材料:茄子500克、随意几个青辣椒、酱油2汤匙、糖2茶匙、淀粉1茶匙、醋少许、鸡粉1茶匙。
做法:将茄子削皮洗净,切成半公分厚的片;把青椒去籽、去蒂洗净切成粗丝待用。将酱油、糖、淀粉、醋、鸡粉和2汤匙水勾成调味汁待用。炒锅上火烧热,放入油4汤匙,倒入茄子片翻炒数下,调成中火,盖上锅盖焖上,待茄子片被煎软了,下青椒丝,迅速翻炒后倒入调味汁,炒匀后出锅即可。
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