巡警狂减肥60斤 减肥方法曝光

减肥并不是一件容易的事情，比如说小编，立志减肥长达数年，体重不但没有半点下降，反而增重不低于10斤，真难以想象，有人竟然为了捐献骨髓，一下就减掉了60斤，太不可思议了。刘成今年24岁，是淄博市桓台县公安局巡特...

法律法规网消息 减肥并不是一件容易的事情，比如说小编，立志减肥长达数年，体重不但没有半点下降，反而增重不低于10斤，真难以想象，有人竟然为了捐献骨髓，一下就减掉了60斤，太不可思议了。

刘成今年24岁，是淄博市桓台县公安局巡特警大队的一名队员，主要负责视频监控和视频侦查工作。2013年10月，刘成在县里组织的一次血样采集活动中，加入了中华骨髓库。今年6月份的时候，桓台县红十字会的工作人员告诉刘成，他和一个白血病患者的配型成功了，但是体重有点超标。

那时的刘成，1米72的身高，体重却达到了220斤，因为担心体重超标影响捐献，刘成的心里非常着急。“我想这是一个救人一命的事，配型成功了，因为体重超标去不了，感觉心里不是个事似的。”

刘成暗下决心，开始了一个有些疯狂的减肥计划。“减肥的时候就是把土豆红薯地瓜不加任何调料，蒸熟了那样吃，青菜也是白水煮了就那样吃。当时吃得也是胃里反酸水很难受。但是一想到要救人，还是坚持下来了。”

每天下午他还坚持跑步十公里，刮风下雨也没有放弃，甚至有时候会跑到虚脱呕吐。就这样，经过不懈努力，在5个月的时间里，刘成的体重下降了60斤，顺利通过了高分辨检测和健康体检，达到了捐献要求。

总经一下人家的减肥方法：控制饮食：不吃炒菜不开荤，青菜土豆煮来吃，每天跑步10公里，刮风下雨不放弃。

咳咳，原来减肥如此简单？话说，小编还是做不来。

网友们，这样减肥，你能做得到吗？