便秘久治不愈 [社会]

春末夏至，正是吃桑葚的好时候。是不是有许多人和小编一样会回忆起自己的童年，放学回家时就去桑树上摘桑葚吃。其实早再两千多年千，桑葚已经是皇帝御用补品，同时也是“民间生果”。我们都知道黑*的食物营养最为丰...

春末夏至，正是吃桑葚的好时候。是不是有许多人和小编一样会回忆起自己的童年，放学回家时就去桑树上摘桑葚吃。其实早再两千多年千，桑葚已经是皇帝御用补品，同时也是“民间生果”。我们都知道黑*的食物营养最为丰富，桑葚含有乌发素，可以使我们的头发黑而亮泽，同时也能使我们的皮肤细腻光泽。桑葚主入肾，可以滋阴养血，也可以明目。而且你知道吗？桑葚治疗便秘的效果显著，桑葚含多种维生素，可刺激肠黏膜，促使肠液分泌，加强肠蠕动，缓解便秘的症状。今天小编就为大家介绍几种桑葚的食用方法。

桑葚汁

1.将桑葚洗净后放入锅中，加入适量的水，加冰糖

2.大火烧开后煮熟，然后用筛子滤去果肉残渣

3.等待水冷却后，加冰即可食用

桑葚蓝莓奶昔

1.将桑葚，蓝莓洗净

2.将桑葚，蓝莓，白砂糖，香草味冰淇淋，牛奶，杏仁片，冰块放入搅拌机，搅拌即可

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桑葚果酱

1.将桑葚洗净后，去蒂

2.将桑葚放入锅中，加入适量的白糖，腌制稍微出水后，放在大火烧熬煮

3.加入适量的柠檬汁，麦芽糖和非常少量的水，用勺子不断搅拌

4.成酱即可

现在的桑葚不能和以前我们小时候吃的桑葚比，它可能是有农药残留的。那么如何清洗桑葚呢？首先我们选择桑葚的时候就应该选择新鲜，乌黑，摸上去硬的桑葚。然后把桑葚放在碗中，加适量的清水，加少许盐轻轻搅拌也让糖溶解后，倒水。最后再加一次水，再次轻轻冲洗即可。桑葚也非常适合老年人或者有心脑血管疾病的人食用，桑葚有防止心脑血管疾病的功效，口感多汁酸甜。

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