Pollster波仕特线上市调：体内环保圣品！逾四成熟龄族靠它让肠道变年轻 社会与法

现代人工作忙碌、生活压力大，因此三餐不定时或外食频繁都是常有的事，而偏向高油、高盐及高热量的不良饮食习惯也让越来越多人有肠胃不舒服或便秘的情形。为了增强肠胃道的抵抗力，不少民众会选择优酪乳等乳酸菌饮品...

现代人工作忙碌、生活压力大，因此三餐不定时或外食频繁都是常有的事，而偏向高油、高盐及高热量的不良饮食习惯也让越来越多人有肠胃不舒服或便秘的情形。为了增强肠胃道的抵抗力，不少民众会选择优酪乳等乳酸菌饮品，来补充肠道中的益生菌。究竟国内民众饮用“优酪乳”的习惯为何？Pollster波仕特线上市调网因此针对1,848位13岁以上国内民众进行调查。

Pollster波仕特线上市调网询问：“请问您平均多久喝一次优酪乳？”调查结果显示平均“3天喝1次以上”的受访者占整体比例之16.8%，“4-7天”占17.9%，“2-3周”占8.0%，“1个月”占9.4%。而近三成受访者“超过1个月”才喝1次优酪乳，另有16.4%的受访者“不喝优酪乳”。

进一步以“*别”及“年龄层”为基础进行交叉分析，结果发现男*以“3天喝1次以上”的比例较女*高，占19.1%；而“50岁以上”的受访者平均“1周内”就会喝一次优酪乳的比例较其他年龄层高，共占41.8%。一般市售的优酪乳为了降低酸度、增加口感，同时也会添加糖分，因此消费者在补充好菌的同时，也可能摄取过多热量和精致糖，反而不利健康。专家建议若要选择优格、优酪乳当作好菌的来源，可尽量挑选不加糖的产品，或搭配新鲜水果搅拌成水果口味的优酪乳，不但可以中和酸味，还能顺便补充膳食纤维、维生素、矿物质等营养。另外，专家也提醒除了适量补充益生菌，更要有良好的饮食习惯，让体内维持适合好菌生存的环境，才有助增加益生菌的功效！

此调查执行方式为波仕特线上市调网透过网络平台邀请会员参与即时投票，以进行市场调查及意见搜集。波仕特会员注册皆采实名制，且经手机简讯与email双重验证，样本资料可信度高于一般网站会员。调查时间为2016/07/27，回收有效样本为1,848份，在95%信心水准下，抽样误差于正负2.28%内。

参考资料：

补充益生菌，优格、优酪乳、直接吃，哪个比较好？

https://www.top1health.com/A人体icle/46891

优酪乳菌种大揭密好菌各有看家本领

http://www.ettoday.net/news/20161214/829148.htm

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