冬天如何保养头发 [社会]

冬季即将来临，天气逐渐寒冷，空气也变的干燥，面对这样的气候条件我们更应该做好个人的防护，保护好自己，特别是对于爱美的女士。美丽从“头”开始，拥有一头闪亮滑润的头发，是每个女人都盼望的事，因为柔亮的头发...

冬季即将来临，天气逐渐寒冷，空气也变的干燥，面对这样的气候条件我们更应该做好个人的防护，保护好自己，特别是对于爱美的女士。美丽从“头”开始，拥有一头闪亮滑润的头发，是每个女人都盼望的事，因为柔亮的头发会给人明朗、健康的感觉。那么冬天如何保养头发？

下面一起来看看吧。

1、两三天洗一次头

洗头过于频繁会令头皮干燥，进而伤害头发。一般人最好每2~3天洗一次头发，将洗发水搓出泡沫再涂抹在头发上，轻搓头皮片刻清除多余皮脂。推荐选择纯植物萃取的洗发精，这样可以减少化学残留、重金属的囤积，也利于保持头皮健康的微循环状态。

2、减少静电

干燥的空气和我们衣服中的合成纤维在寒冷的季节很容易使头发带有静电，静电的产生会使毛鳞片过度摩擦受损，还容易引起头发毛躁、干枯等问题。

很多人都习惯在洗头后吹头发，普通吹风机的高温和强风会让头发的水分在短时间内大量流失，这也是为什么吹完后的头发往往变得更干燥！推荐负离子吹风机，用带负电的离子微粒抚平头发，减少静电让头发贴服顺滑，而且水分能被有效锁住。干发后避免静电的产生，使用的梳子质地也很关键，这里推荐使用木质或动物牛羊角的梳子。

3、温风吹头皮，冷风吹发丝

普通电吹风会伤害头发毛鳞片，导致头发枯燥，要尽量少用。如果需要用，可以用负离子吹风机低温档来吹干头皮，再用冷风吹干发丝。

4、选择有保湿作用的美发用品

头发和肌肤一样，如果含水分不足，便不会饱满柔润，“保湿”才是美发要诀。

因此，除了日常多摄取蔬菜、水果，多喝水外，还要选择有保湿作用的美发用品。使头发的皮质层中饱含水分，以常保滋润而光泽。

5、多食粗粮

维生素B是头发最重要的“维生素”。粗粮食品中含有丰富的维生素B，所以宜多吃粗粮，可以使头发生长得健康又强韧。另外，在冬季里常食富含蛋白质和维生素A，B的食物，如核桃，芝麻，大枣，甜杏，动物肝脏，蛋黄，鱼类等食物也可以改善头发干枯现象。

6、修剪梳理

有的发尾已经分叉，并且会吸取头皮的水分使发尾枯黄干燥。头发每8周修剪一次发梢的话，有益于头发的健康。平时不要使用塑料或金属梳子，它们会毁了头发。

7、按摩

用手指肚按摩梳理头发，可以改善头皮的血液循环，有利于强健发质。

除以上护理方法外，爱美的MM们也可以尝试着给你的秀发做个发膜也是不错的选择。

注意事项：

适度梳发对头发有益：每天适度梳发对头发确实有益，使之能够定型并且梳掉表面的灰尘和脱落的头皮屑，但过多用力地梳头是不必要的，相反还易使头发脱落。只要条件允许，最好在梳发前先用手指把缠绕的头发拉开。梳理时不要直接由发根梳到发梢，应先从距离发梢约两厘米的地方梳起。在所有的缠结梳通以后，再梳头发。