甩肉28公斤！小甜甜获有史以来最轻体重太励志！ [社会]

小甜甜，原名张可昀，以谐星身分出道，爽朗个*及圆滚滚的身材令观众们印象深刻，可以先来看看她之前的样子。后来真是开了挂，出现在屏幕上一次比一次瘦！据小甜甜自己透露，最胖的时候体重约80公斤！瘦下来的她还常...

小甜甜，原名张可昀，以谐星身分出道，爽朗个*及圆滚滚的身材令观众们印象深刻，可以先来看看她之前的样子。

后来真是开了挂，出现在屏幕上一次比一次瘦！

据小甜甜自己透露，最胖的时候体重约80公斤！瘦下来的她还常自嘲以前太胖“活该没人爱”，或许是这次失恋给了她改变的力量，不仅抵制零食、油炸物，喝无糖绿茶，还经常跟好姐妹一起去上钢管舞课！

靠着运动和饮食成功瘦身，从原本的80公斤瘦到52公斤，堪称她有史以来最轻体重，随着体重和运动习惯越来越稳定！整整28公斤啊！是公斤！

简直是从XXL变成S啊！

现在常常在脸书上PO出健身照片

看到这里，不要光舔屏了。老规矩，7个简单动作让你的腰腹脂肪燃起来吧！

01｜平板支撑交替抬腿

趴在地上，双手打开与肩同宽，

手掌打开紧贴，将左脚往上抬至*上方，

接着再换另一只脚，重复一分钟。

02｜平板支撑交替屈膝

跪在垫上，双手打开与肩同宽，

接着将双脚脚尖碰地，先将左脚往下压，膝盖可以不用碰至地上，

再换另一只脚，重复做一分钟。

03｜仰卧腰部扭转

将双脚曲起微弯，上半身也抬起。

双脚保持不动，左手放在右手上，

上半身分别向左右两边旋转，重复做一分钟。

04｜仰卧交替抬腿

躺下，双手自然放在身体旁，上半身微微抬起。

将双脚抬至空中，上下交互移动，重复一分钟。

05｜仰卧收腹