宁静运动发酵,灵鹫山马国办千人禅修
灵鹫山马来西亚槟城国际禅修中心主办的“2016槟城千人平安禅”活动,8月27日在槟城PenangBotanical公园盛大举行,台湾灵鹫山开山住持心道禅师将带领千人平安禅修,唤起人们对心的觉醒与觉察,舒缓生活日常压力,做好...
灵鹫山马来西亚槟城国际禅修中心主办的“2016槟城千人平安禅”活动,8月27日在槟城Penang Botanical公园盛大举行,台湾灵鹫山开山住持心道禅师将带领千人平安禅修,唤起人们对心的觉醒与觉察,舒缓生活日常压力,做好心灵环保,共创和谐社会与绿*地球村的愿景。
活动下午5点开始,邀请知名歌手方炯嘉、伍家辉、陈海维莅临演唱,穿插古筝、合唱团、鼓队表演,精彩可期。
心道禅师说:“心和平世界就和平,人心和平是万物有序的源头,心和平,人与人、人与环境皆能和平共处,永续共存。”
此次禅修静坐对象无分国籍种族、宗教,欢迎各界拨出时间放下身心,到槟城植物公园,感受公园的清幽宁静及绿意盎然,透过平安禅让我们在生活中平静下来,在烦杂气躁中安静下来,内心自然平静和平。
哈佛大学心理学教授拉萨尔研究实证,透过简单的打坐和冥想,八周后即可促进大脑负责学习、记忆及控制感情和善意的部分增长,并可改善焦虑、沮丧、疼痛等症状。而打坐就是禅修的基本姿势,透过心道禅师所创的深呼吸、合掌、放松、宁静下来、让心回到原点五个简单步骤,即能找到真实自我,助心灵宁静和平。
台湾灵鹫山佛教教团说明,自2003年发起“万人禅修”,2008年扩展为“全民宁静运动”,2009年发展为“全球宁静运动”,持续推动宁静的力量,世界各地已纷纷响应,更有许多学校透过老师带领学生,每天实行“宁静一分钟”,让校园、社会更显祥和。今年第一次在马来西亚举办,期盼全球各地遍地开花,达到“心和平,世界就和平”的目标。
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