发烧睡冰枕 身体难排热反升温

许多人都有发烧经验，而老一辈的人总认为“发高烧也会把脑子烧坏”，于是拼命睡冰枕、擦酒精、贴散热贴片或洗热水澡，甚至要求医生开立退烧药，以便迅速让体温回复正常；但专家指出，发烧本来是身体免疫的保护机制，...

许多人都有发烧经验，而老一辈的人总认为“发高烧也会把脑子烧坏”，于是拼命睡冰枕、擦酒精、贴散热贴片或洗热水澡，甚至要求医生开立退烧药，以便迅速让体温回复正常；但专家指出，发烧本来是身体免疫的保护机制，若在发烧时精神、活动力依然好，可多喝水、充足休息可自行退烧；反之，影响活力、食欲下降时再考虑吃退烧药。

等免疫启动 别急着吃药

至于民俗偏方睡冰枕，反倒使血管收缩难排热，寒*感冒甚至愈睡愈冷，不建议睡冰枕降温、退烧。

台北中山医院小儿科主任张敬文表示，发烧是因身体发炎反应，导致脑部下视丘体温中枢上升，其定义是正常体温超过摄氏38度；虽然冰枕温度低，却会使血管收缩，让体内热气难排出，又无法真正阻止身体发炎反应引起的体温异常上升。

张敬文解释，发烧是种症状，待免疫机制启动一段时间，将入侵体内的病原消灭后便会自行退烧；但若习惯一发烧就吃退烧药，免疫力难被唤醒；即使药效退烧降温，4小时后可能再发烧，无法对症下药，建议发烧先观察活力，如同时头痛、倦怠、食欲不佳等，可先吃颗退烧药并持续观察。

感冒有寒热 宜对症下药

此外，感冒有寒、热之分，开业中医诊所医生郭威均表示，寒*感冒引起的发烧，身体会畏寒发抖，此时用冰枕，反而会愈睡愈冷，应加盖些棉被、多穿衣物或冲个热水澡让身体排汗、带走体内热气；热*感冒则会喉咙痛、口干舌燥等，可吃些稀饭、少穿衣物、多喝水退烧。

张敬文说，感冒引起的发烧，可用湿毛巾擦身体、补充电解质或适度以退热贴片，让身体感觉舒适些；一般服用退烧药后4小时内会退烧，已退烧可再观察2天，但若之后又再发烧，且间隔变短、体温愈烧愈高，应就医检查病因。

郭威均则提醒，虽然感冒发烧多可自行退烧，不会有大碍，但若有血液、神经方面疾病，如癫痫患者却经不起烧，此时应积极退烧并就医。