杨恭如身材保养好 [好玩]

香港媒体报道，转战内地发展多时的杨恭如，不知不觉已经有42岁，不过身材依然纤瘦，保养得非常好，可惜至今未找到真命天子，近日放假返港的她只好找来妈妈相伴齐齐逛名店。当日下午4时许，戴上眼镜的恭如，与妈妈现...

香港媒体报道，转战内地发展多时的杨恭如，不知不觉已经有42岁，不过身材依然纤瘦，保养得非常好，可惜至今未找到真命天子，近日放假返港的她只好找来妈妈相伴齐齐逛名店。 当日下午4时许，戴上眼镜的恭如，与妈妈现身铜锣湾逛街，一会儿两母女已大有斩获，并各自手持战利品在街头边走边聊。虽然她近期甚少在港露面，但沿途亦有人认出并观望，她们并没有理会而是继续逛街。随后再往附近戏院走了一阵，最后两人进入了一幢设有 保持身材七件事每个女孩子也想拥有完美的身材，但要怎样才能使身材完美呢？等介绍七个基本原则给各位姊妹，大家只要遵守这七大原则，各位姊妹们必定能拥有完美的身材。 秘诀一：一定要吃早餐 早餐是每天的活力来源，若不吃早餐，便会整天没精打采，对身体亦不健康，且白天多活动，比较容易消耗卡路里，假如在晚间才进食，反而较易令人胖。 秘诀二：选择合适的内衣 要保持完美的身材，必需选择合适你体型的内衣裤，如尺码过大 秘诀四：不应跷脚坐 很多人都有跷脚坐或将脚交坐的习惯，长期跷脚坐会对体型有不良影响产生，因很易导至盆骨弯曲，肌肉附着不正确的位置，身材亦会变得相当难看。 最佳的睡姿是躺仰睡，让身心同时放松自然入睡，能有较良好的睡眠。侧睡时若姿势不正确，对脊椎及内脏佳有不良影响，而趴着睡则会对心脏造成压力。 秘诀六：应多浸浴 沐浴可促进新陈代谢及身心放松，浸浴尤其见效，全身浸于热水中，效果与一般沐浴无可比拟，若有