草屯疗养院办讲座 教调适心理压力

草屯疗养院、南投县文化局26日在文化局演讲厅举办心灵健康讲座，由草疗院长简以嘉分享压力调适方法、自身精神状态评估。卫生福利部草屯疗养院、南投县政府文化局、精神健康基金会南投学苑26日下午2时到4时，在文化局...

草屯疗养院、南投县文化局26日在文化局演讲厅举办心灵健康讲座，由草疗院长简以嘉分享压力调适方法、自身精神状态评估。

卫生福利部草屯疗养院、南投县政府文化局、精神健康基金会南投学苑26日下午2时到4时，在文化局地下一楼演讲厅举办“做自己精神健康的主人”讲座，邀请草屯疗养院长简以嘉分享如何保持身心健康、有效面对及处理问题，适时发挥潜能。

简以嘉今天表示，精神健康是每人追求目标，在培养精神健康的过程中，是否了解自己人格特质、遇到压力如何处理、情绪起伏大如何调适、如何评估自身精神健康状态，都相当重要。

简以嘉说，希望透过此讲座，协助民众在现今复杂的社会及人际关系之中，保持身心健康、发挥个人潜能、有效面对及处理问题，使日常生活、人际关系、工作等各方面都可稳定发展；讲座当天还有免费心理健康检查、身体健康分析、提供公务员及志工学分证明。

文化局表示，南投出生的简以嘉是国立阳明大学公共卫生博士，现任草疗院长、阳明大学医学系教授，返乡服务推动“精神健康春风计划”，将医疗服务拓展到社区；他的专长为社区精神医学、一般精神医学、精神疾病流行病学、精神卫生政策。