超重女孩减肥100斤 逆袭成女神!

俄罗斯女孩坦妮亚?雷巴科娃曾是一名重约214斤胖女孩。不过，经过几年时间蜕变，坦妮亚已经成功减重100斤，化身网络红人，向人们介绍自己减肥经验。据坦妮亚说，她小时候家庭不富裕，经常吃一些便宜、不健康食物，所以...

俄罗斯女孩坦妮亚?雷巴科娃曾是一名重约214斤胖女孩。不过，经过几年时间蜕变，坦妮亚已经成功减重100斤，化身网络红人，向人们介绍自己减肥经验。

据坦妮亚说，她小时候家庭不富裕，经常吃一些便宜、不健康食物，所以导致身材爆肥。那时候，去学校成为了她噩梦。“别人都嘲笑我。我没有朋友，总是一个人在看书。肥胖摧毁了我自信。”在高中毕业舞会中，坦妮亚终于下定决心减肥。她说：“舞会上，连我朋友都不跟我说话。我一个人哭着哭着，就决心一定要减肥了。”

减肥并不是一件容易事。“我一个接一个地试过很多减肥食谱，可是有些食谱虽然很有名，却什么用都没有。因为不健康饮食，我有时候会虚弱得发抖。”坦妮亚说。后来，她咨询了营养师，又了解了有关健身知识，终于瘦身成功。

宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来。现在坦妮亚仍然坚持每天科学饮食、每周游3次泳。她已经成为了标致美女，曾经笑话过她人都为她美丽而惊叹。坦妮亚还在网上开展了一个项目，帮助超重人群减肥。“减肥带来最大改变就是会建立自信。如果你相信自己，就能改变生活。”