虚拟旅行执行中 广场焦虑症患者如何环游全世界?

对患有广场焦虑症的肯尼来说，光是到超市买东西都很有可能让她倍感恐慌，出门旅行对她而言更是难以想像的事情。不过通过Google街景服务，肯尼意外找到了一个环游世界的好方法。对患有广场焦虑症患者的人来...

 对患有广场焦虑症的肯尼来说，光是到超市买东西都很有可能让她倍感恐慌，出门旅行对她而言更是难以想像的事情。不过通过Google街景服务，肯尼意外找到了一个“环游世界”的好方法。

对患有广场焦虑症患者的人来说，排着长长的队伍、在拥挤的街道行走、远离自己习惯的地方，都有可能导致恐慌症发作。

在熙来人往的街道上发作 

今年43岁的肯尼(Jacqui Kenny)是在23岁的时候第一次出现广场焦虑症(agoraphobic)，当时住在伦敦的她准备出门上班时，却因为街头繁忙的街道导致恐慌症发作。

“没有人跟我说这是什么，我觉得自己当时要死了，”肯尼说：“后来去看医生的时候，他说这应该是昨天晚餐的豆豉酱害的——没人在谈论这是心理疾病的可能**。”

不主动谈病情  公共场合像恶梦 

肯尼后来才知道这个情况是广场焦虑症，不过除了她最好的朋友、家人，都没有人知道这件事，由她共同经营的数位行销公司则位在离她住处两分钟的地方。

谈起处在公共场合的情况，肯尼形容一切就像“恶梦”，她说：“我会开始恐慌：手掌冒汗、心跳上升、觉得好像没办法在地面站稳。接着我的思绪会开始脱离、失去控制，把看得到的东西全部扫在地上——然后大家就会看到(我的举动)了。”

Google街景服务除了让我们找路更方便以外，其实也纪录下许多我们平常看不到的景致。图为格陵兰岛一景。

找到环游世界的另类方法 

当肯尼在2016年初准备收掉公司时，她发现通过浏览Google街景的图像意外有疗愈效果，也让她有置身在这些环境的错觉，这让肯尼决定开始自己的“虚拟旅行计划”。

“有广场焦虑的旅行者”  专门在网络上旅行 

肯尼以“有广场焦虑的旅行者”为主题，架设了网站和instagram帐号，她在这一年来“旅行”超过1，000座城市，通过Google街景服务“拍”下上万张照片，照片中可以看到一只坐在屋顶上的秘鲁狗、来自美国亚利桑那州的巨大仙人掌、俄国的高楼大厦等等，至于肯尼最喜欢的照片则是塞内加尔、蒙古这类沙漠城市的景致。

在肯尼的instagram上，可以看到各式各样她撷取自Google街景服务的照片，其实照片的挑选也颇有肯尼自己的风格。

在庞大的资料库寻找美景 

通过这种方式，肯尼彷彿亲临了那些从来没看过、现实生活中大概也无法前往的地方，虽然她也承认，自己大多时候都只是在大海捞针，不过只要愿意花上足够的时间，总会有捞到什么的时候。

提供超现实的感受和共鸣 

肯尼提到，这些景致被纪录下的角度、略带鱼眼效果的照片、以及所有被模糊掉的人脸都给了她一种“超现实的感受”。

“照片中给人一种孤独感，但整体画面又充满着色彩和希望，”肯尼说：“这些照片也反映了我对广场焦虑症的感受。”

通过这些作品，肯尼也逐渐能够面对自己的症状，和更多人谈论自己的广场焦虑症。

得到超乎意料的支持 

这一年的计划也意外让肯尼更愿意面对自己情况。过去肯尼一直对自己的情况避而不谈，在她决定要和instagram的追踪者分享自己的情况时，她本来很担心会受到网友的评断、污名化，却一面倒地得到支持声音，也有人会开始和肯尼分享自己也面临了类似困境，或是谢谢她愿意出来谈论这件事。

“每个人都有要面对的事情” 

肯尼提到，很多人以为广场焦虑症就是害怕开放空间，然而，促使人们焦虑的情况其实有非常多种，像她曾经碰过不喜欢待在新闻室的记者、害怕旅行拍照的摄影师。

“有一些年轻女**会来向我寻求建议，不过我只能向她们分享自己的想法、经验，毕竟我不是心理咨商师，”肯尼说道：“我也开始意识到，其实每个人都有自己的课题。”

在今年办展览  未来计划满满 

肯尼现在持续通过认知行为疗法来处理自己的广场焦虑症。在今年中，她也首次在纽约办了展览，并与Google达成协议，在短时间内可以贩售这些摄影作品。

对于接下来的计划，肯尼表示自己可能会亲自造访那些她真的很想去的地方，虽然这对她说肯定很不容易，但是她也对各种可能**感到兴奋。