俞夏低胸br装显示完美身材,俞夏分享减肥前后对比照

非诚勿扰》是目前过国内最火的电视交友节目，在这个舞台上产生了很多备受争议的女嘉宾，比如马诺。《非诚勿扰》19号俞夏，也在网上引起了热议，有人说她有个*、有人说她肤浅。最近俞夏140斤大胖子的照片也被曝光了，在《非诚勿扰》俞夏讲述了那段辛酸往事，并分享了自己的瘦身经验，下面我们一起来听听俞夏减肥故事吧！ ...

俞夏还在微博中公开了自己营养合理的减肥食谱：
　　1、早餐：无糖全麦面包、低脂牛奶、水果，蜂蜜水。
　　2、午餐要求食物种类多样化，补充营养，如：新鲜的蔬菜、瘦肉类是最好的选择，肉类最好是脂肪含量上的瘦肉，去皮的鸡肉，鱼虾肉，注意烹调方式不要用油炸或者烧烤，最好用清炖，清蒸，水煮，凉拌等烹调方式。
　　3、因为晚上的消耗比较少，所以晚餐只需少量的热量，可以选择新鲜的蔬菜水果，选择新鲜的鱼虾，尽量避免碳水化合物，避免含糖量大的蔬菜水果，避免脂肪高的肉类，烘烤的食品等，不要超过八成饱，睡前四小时避免进食，睡前一杯热牛奶(低脂或者无脂的)，有助于睡眠，并补充钙质。[!--empiresxp.page--]俞夏非诚勿扰到底被谁带走了，俞夏职来职往找到工作了么[/!--empiresxp.page--]

俞夏个人资料 ：

俞夏，女，江苏卫视《非诚勿扰》节目嘉宾，因为参加这个节目而在网络上走红。
　　俞夏参加节目之初标榜自己是“三好”女人，是为了寻找“四有”男人来到《非诚勿扰》的 
舞台。 　　三好女生：有好身材，好气质，好*格 　　四有男生：有型，有品，有款，有料[!--empiresxp.page--]俞夏个人资料，俞夏图片，俞夏生活照[/!--empiresxp.page--]

曾爆肥被批“没前途”
　　12月4日的那期《非诚勿扰》，花样美男张熙坦言自己曾经是280斤的大胖子，勾起了俞夏的心酸往事，让人也愈发理解俞夏，喜欢俞夏。 　　俞夏很感慨张熙的减肥经历，坦言说自己曾经也是一个不折不扣的大胖子，在公司里备受歧视，曾经就被人指着鼻子说：“你是一个没有前途的人，你知道为什么吗?因为胖子是没有前途的。”很多时候，俞夏都一个人偷偷躲着哭，她说胖子遭到别人歧视的感觉是很受伤的，很伤自尊心的，很少人能够真正理解一个女人的内心，而更加看中一个女人的外表。 　　近日，俞夏的生活照片被曝光。据其个人讲述，她以前140斤，是个大胖子。减肥后，只有48公斤。她表示，自己以前肥胖时受尽了冷眼和打击，这使得她下定决心，一定要减肥。现在，其已经成功变“窈窕淑女”，还能自信上电视台参加征婚节目。